您的孩子有没有这种情况:吃饭左顾右盼、穿衣慢慢吞吞、做作业更是小动作不断,暑假作业拖到快结束时才动手……总之,做什么事情都会拖延,没有一点时间观念,一小时不到的作业非得拖延成一个多小时甚至更久,且你越急孩子越慢,任凭你河东狮吼,孩子依然我行我素,让人禁不住抓狂?
其实拖延只是表象,针对孩子的拖延,父母须观察、分析、了解孩子拖延背后的真正原因。引起拖延的原因有很多,比如:缺乏专注力是很多孩子做事拖拉的主要原因。这一类的孩子喜欢边玩边做事,一会儿要喝水,一会儿要吃东西,听见外面有声音就坐不住,注意力很难能集中到所做的事情上。
做事没有计划,也没感受过尽快做完一件事后,自由安排自己时间的愉悦体验,所以自然而然拖拉、磨蹭、放松自己。
比如很多孩子对于早上起床和作业大多都会抗拒,尤其是面对学习和作业时,一学习就自动开启了拖延模式,别人三四十分钟完成的内容,这类孩子至少一个多小时,甚至更久。
还是早起上课和晚上做作业,很多时候都是家长吼一下,孩子动一下,这是因为孩子虽然知道迟到或者未交作业有什么后果,可孩子却从未接触、体验过后果,也会造成孩子做事时拖延。
了解了孩子做事拖延的原因,那么父母们该如何帮孩子摆脱拖延?生活中很少有父母能够做到这一点,当父母认为孩子所做的事情没有意义时、太慢或程序不对时,就会以浪费时间为由打断孩子正在进行的事情;无论什么原因,经常在孩子做事时打断他,对孩子来说都是一种伤害。只要孩子有耐心投入到一件事情中,那么不管这件事是否与学习有关,父母都不应该将其打断,而应该让他们全身心地投入到活动中去。比如孩子正专心清洗自己的小件衣物、收拾自己房间的物品,这时不要因为觉得因此而耽误了学习或是用时太久,而打断孩子。孩子只有做事时专一,学习时才能专注。父母不要凡事都替孩子安排好,该起床了、该吃饭了、该上课了、该写作业了、该洗澡了……如果父母总是这样凡事替孩子安排好,不用孩子自己操心计划,孩子就会有“凡事有父母包办”的错误思想,从而很难建立孩子的时间观念和责任感。父母要适当放手,给孩子自主的时间,让他们自由安排学习和休息时间。家长可以提出建议给孩子做参考,但不要直接去定夺。时间的管理需要尝试,要在不断的调整当中来修正。孩子只有真正尝试了,真正从内心意识到时间的重要性,才能明确时间观念、树立时间意识。借助工具感知时间,如闹钟、沙漏、计时器来督促孩子学习。平时难以估算的时间变得可控,家长可让孩子根据其作业量估算出大概需要的时间,并借助这些时间管理工具,帮孩子在完成作业的过程中有一份紧迫感,这样有利于快速有效地完成作业,孩子也能从中体验到成就感,学习会更加的积极主动。借助实操感受时间,如家长可以和孩子一起做“一分钟专项训练”。准备一本与孩子同步的计算习题,然后看孩子一分钟能做多少道题;再如:一分钟写字练,可直接用孩子语文或英语课本,找一篇课文让孩子抄,看一分钟能写多少字或单词。帮孩子感受短短一分钟竟然可以做那么多事情,从而提高孩子做题和写字的速度。早上不愿意起床,绝大多数原因是孩子没睡够,所以要想孩子起床时不拖延,关键在于培养孩子良好作息习惯,即到点睡觉。这里所说的“到点”,需要根据自己孩子的具体情况来确定,总之一定确保孩子睡够与睡好。
不愿学习,多数原因是孩子在学习中缺少兴趣没有成就感,这时父母要从中找到并放大孩子的优点,比如孩子作业虽然写得很慢,但字迹清晰整洁;虽然不爱背书,但喜欢和父母聊天阅读;这时候,父母就要通过欣赏孩子的书写,让孩子喜欢上写字(包括数字和字母);通过请孩子给父母讲授,让孩子轻松自然地背。孩子不管在吃饭、玩耍、学习或是做其他事情,父母都不要因为各种原因打断孩子。如果觉得孩子不专心,如吃饭、学习时间明显过长,可以和孩子进行约定,而不是随时去提醒督促甚至是催促。约定时,不能仅是口头讲好,还要落实到书面纸面,贴在相关处(主要约定时长或者是确定一个时间段,专时专用)。然后严格执行,到点收餐食;到点停止学习;父母须有此决心,不能因孩子可能饿着或学习落下而打折,让孩子体验拖延的后果,从而帮孩子改掉拖延。
总之,找出原因,找对方法,不催促、少说“慢”,正面引导。这样才能提升“意志力”克服“拖延”,将长期坚持慢慢变成孩子生活习惯中的一部分,变成自然而然,摆脱拖延。