心理学上有一个霍桑效应：指人们在意识到自己受到关注时，会不自觉地调整自身行为，这种“被看见”的力量是通过沟通来关注他人的，并且能够引导对方的行为发生变化，这个方法用在教育上也是可行的，与孩子进行沟通，表达对他们的关心，有助于激发孩子积极的一面。

那么在亲子沟通中，父母如何有效的“关注”孩子呢？

要关注孩子的“兴趣”

每个孩子都有独特的兴趣爱好，可能是阅读、运动，也可能是昆虫研究和小说创作，这些兴趣是孩子内在的动力源泉，当他们沉浸于自己喜好并与别人分享时，父母应该避免功利性的否定，而是可以这样做：

观察：深入了解孩子对这些东西的热情是短暂的还是深厚的；

尊重：不因为孩子的兴趣爱好看似与学习无关而加以制止，应该给孩子适当的时间和空间；

支持：从自己力所能及的方面协助孩子找到适合自己发展的道路，并成为他们坚强的后盾。

关注孩子的“烦恼”

孩子在成长过程中难免会遇到压力和困惑，当他们向父母寻求帮助时，父母的角色应是倾听者、理解者、共情者和引导者，而不是轻视或忽视孩子的感受，给予他们足够的支持和理解，帮助他们消化负面情绪，引导他们走向正确的道路。

在亲子沟通中，父母应避免过度干预孩子的社交生活，学会信任和放手，让孩子在与人交往中学会独立和成长，才能真正成为孩子成长道路上的良师益友。

避免“翻旧账”

许多父母在教育孩子时，常常会陷入“翻旧账”的陷阱，误以为这是有效的教育方式，这样就无意中给孩子传递的是不信任、挑剔和否定。

他们只关注孩子的错误，而忽视了孩子的感受和情绪，心理学家的研究显示，频繁地提及过去的错误会对孩子产生“皮格马利翁效应”，当父母总是将孩子描绘成负面形象，如“懒惰”、“不努力”或“总是犯错”，孩子可能会不自觉地朝着这些被定义的特质发展，终成为那样的人。

“翻旧账”的行为本质上是一种批评，它让孩子感觉“不被爱”，并可能导致性格上的缺陷。

尊重孩子的“隐私”

在青少年时期，孩子对隐私权的重视甚至超过成年期，父母随意侵犯孩子的隐私，将会产生一系列负面心理影响：孩子可能会感到恐惧，失去独立空间，缺乏安全感；他们可能会对父母产生信任危机，不愿意与父母沟通；他们的自尊感也可能受到损害，变得自卑和敏感。

无论孩子的年龄如何，他们都有保护自己隐私的需求，这是他们建立安全感和独立性的基础，尊重孩子的隐私，例如在进入孩子的房间前先得到他们的允许，不随意翻阅他们的私人物品，以及在无意中发现孩子的秘密时保持沉默。

避免与孩子谈论压力。

父母对世界的态度会深刻影响孩子对世界的看法，我们可以在网上看到很多网友说自己父母总是在自己小的时候说家里穷，这不能买那不能买的，但是看着周围的同学都有，自己的内心失落也自卑，传递负能量的父母可能会给孩子带来精神压力，导致孩子出现焦虑、抑郁、强迫、躁郁等情绪问题。

据《全国家庭教育状况调查报告》显示，孩子渴望的是一个温暖的家，不抱怨的父母能够为孩子创造一个充满温暖的家庭环境，让孩子感受到快乐和自信。

在抚养孩子的过程中，每个父母都面临着相似的挑战，只是他们在处理方式上有所不同，有些父母选择分享自己的感受，而有些父母则选择通过鼓励孩子自我成长来解决问题，用正面的激励让孩子去热爱这个世界。

父母应当成为孩子成长过程中的坚强后盾，为他们提供所需的关爱和关注，而不是用自以为是的态度伤害他们，一个健康的亲子关系建立在真诚、共情和倾听的基础上，孩子们渴望与父母进行对话，而不是单纯的训诫；他们需要得到回应，而不是过度反应。