深圳市扶禾心理教育咨询顾问有限公司，采用半封闭式教育形式，帮助青少年全面成长转变、平稳度过青春期。很多家长对于孩子的成长问题有很多的疑惑。今天扶禾心理教育来给各位家长科普一下。

1、什么是受害者心态？
受害者心态（victim mentality）指的是在面对挫折和失败时，倾向于将原因归为外在的环境因素或人力不可控的偶然性因素，进而催生自怜心理。另一方面，惯于将自己定位为情境中的”受害者“，逃避责任和放弃拥有的改变情境的能力，放任别人对自己的伤害。 

2、受害者心态的成因？
受害者心态源于人与生俱来的心理防御机制。指的是个体处在挫折与冲突的紧张情景时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉的解除烦恼，减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。
有受害者倾向的人通过将自己定义为无能的"受害者“进而使得在一些情境中的经历能够得到合理化的解释，实现心理上的平衡。

3、受害者心态的利弊？
受害者心态作为心理防御机制的一种表现形式，必然有其积极意义。简单的说虽是一种对个人能力的低估和对个人挫折感的过度放大，至少还是让当事者实现了心理认知上的平衡，化解了焦虑。
受害者心态的不利影响也很明显。将自己定义为受害者进而自怜自叹，而不去想如何改变这种境遇。放任别人对自己的伤害再将这种经历与自我的”受害者定位“相互强化，越来越觉得没有办法解救自己越来越觉得自己委屈需要被疼惜。
有受害者心态的人往往是安于现状不思变通，任由的情境一步步恶化，同时又不断的呼喊世道不公自己运势不济，直至最终陷入万难境地。

4、如何面对受害者心态？
1）正确面对自己身上的共性和个性特征。不要把自己过度特殊化处理。
2）对挫折失败进行归因时，更多的从自身找原因不要一味的强调外在的情境性因素。
3）理智的分析事情的成因及影响，肯定自己的能力并对事情的后果负责，你不是“行凶者”也不是“受害者”，别人没有义务体察你的情绪对你偏爱。
4）克制自我中心的倾向，不要一味从自己的感受出发，学会从事实出发分析问题。 

以上就是扶禾心理教育借用相关资料对孩子相关成长问题的解答，家长们如果还有疑问，想了解更多孩子成长问题，心理辅导，可以点击【在线咨询】与心理辅导老师一对一沟通，还可以添加下方微信。

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