孩子学习缺乏积极性是很多家长头疼的问题，明明发现了问题所在但是却无从下手，孩子从学校回来，不管是温习知识还是做功课都十分被动，父母不督促孩子就不主动，毫无动力的学习状态显然不会有好的成绩。

在看到自家孩子学习时的消极状态，很多家长会忍不住，“学习是你自己的事，你读书可不是为了我”，类似的话是不是很多家长都说过了？

道理大家都懂，但是对于孩子而言无法切身感受到这句话的实际意义，于是所谓的真理就显得有些苍白无力了。

如何改变孩子学习不足的问题，首先你需要了解学习动力缺乏的原因。

自证预言是社会学家罗伯特·莫顿提出的一种社会心理学现象，一个人对情境的虚假预判可以引起了一种新的行为，而这种行为会让最初虚假的猜测成真。

通常在事前人们会对事物产生一个心理预期，不管预期的方向是积极的还是消极的，在接下来的行动中或多或少地会带来影响，导致结果反向验证。

自我验证是自我暗示的一种情况，当个体对当下自我状况和客观事物进行了分析之后内心就会形成一定的概念和结果预想，当然对结果的预想可能是积极的也可能是消极的。

消极的自我验证就比如当孩子需要进行一个具有挑战的事情时，因为担心自己做的不好而形成的心理暗示，提前设想好自己做不到的结局，这样的想法一旦形成，孩子最终获得失败的结果也是大概率事件，与此同时内心反而会生出一种解脱的感觉。

比起消极的自我验证，积极的自我验证是建立在孩子信心和对事物拥有征服兴趣的基础上完成的，在积极的自我验证下孩子相信自己能够做得好，在不断的心理暗示下距离成功更近，也具有更强的动力去达成目的。

孩子在学习上没有动力，很可能是消极的自我暗示在产生影响，比如孩子在某学科的学习中进展缓慢成绩也不理想，于是他们会形成这样的心理暗示：我不擅长这门学科，就算下功夫了也未必能收获好的结果。

有了付出努力也无法成功的想法，对于学习的热情自然也会消退。

所谓成就动机，指的是个体所具有的试图追求和达到目标的驱动力。

孩子缺乏学习动力，自证“我不行”其实就是缺少成就动机的体现。

就好比“为谁为学”这个问题，如果孩子切身体会到学习给自己带来的好处，那么不需要家长督促孩子也能拥有强烈的主动学习意识。

成就动机的重要性不言而喻，在适当的时机激发孩子的成就动机能够改善动力缺乏的情况，培养积极主动学习的孩子让家长省心，未来孩子也能有更好的表现。

心理学家麦克莱伦在提到人的高层次需求时，把成就的需求也纳入其中。

成就动机作为一种高需求的驱动力，能够直接影响孩子的行为、思考方式和长期状态。

在成就动机的研究中，两个重要理论能让大家更好的理解它的存在。

在麦克利兰的情绪激发理论中，他认为成就动机是人格中非常稳定的特质，个体记忆中存在着与成就相联系的愉快经验，当情境能引起这些愉快经验时，就能激发人的成就动机欲望。

拥有强烈成就动机的孩子在对待学习的时候更加积极，高度的自我掌控能够减少外界对自身的影响，在时间上合理利用，在学习上更高效，取得的成绩也会更好。

而在阿特金森的期望价值中，他提到了和动机水平相关的三个重要因素：

成就动机的强弱是主客体双方吸引的一种表现。

当目标的吸引力足够大，那么所产生的成就动机也会越大，这是客观存在产生的，而主观因素影响成就动机的点会体现在风险和成功概率上，

比如孩子在考试后没有取得好的成绩，那么成就动机相对于就会减弱。

如果孩子在考试后获得理想的成绩，那么成就的学习动机也就越强烈。

除了以上两点之外，多巴胺分泌不足也会影响孩子的学习动力。

多巴胺的存在影响着大脑的行动力，受大脑内A10神经的刺激，释放多巴胺。

多巴胺会让人产生愉悦感，为了再次感受这种愉悦感，大脑会增强对该行为的学习兴趣，提高相关部位的活跃度。

在积极的情绪调动下人脑会产生多巴胺，如果孩子在学习中能够产生让人愉悦的多巴胺，那么在孩子眼中学习就不再是枯燥无味的活动了。

当然情况往往事与愿违，在学习中多巴胺分泌不足的情况占据大多数，无法产生愉悦感从而导致兴趣缺乏，学习的动力不足也就变得不难理解了。

动力缺乏的原因找到了，接下来在具体对症下药的过程中要注重毅力和兴趣的培养。

孩子在一件事上无法做到长期坚持，其实就是毅力差的表现，恒毅力的是由心理学教授安琪拉·达克沃斯提出的：恒毅力是由热情和毅力结合而成的一种能力，是对长期目标的热爱和坚持不懈，是人生得以成功的究极能力。

在这一概念中提到了两个至关重要的因素，热情和毅力。

在单纯的坚持基础上，恒毅力意味着更清晰的长远目标和以热情为前提的坚持动力，在实现目标的道路上哪怕遇到挫折也不会轻言放弃。

因此在培养孩子恒毅力从两方面入手——孩子的兴趣热情和孩子的内在动力。

对事物的热情其实也是兴趣的体现，孩子在进行自己感兴趣的事物时会更积极地去完成，而面对不感兴趣的事物则容易产生抵抗心理和负面情绪。

孩子对于学习消极对待，没有动力甚至出现抵触心理，针对这种情况可以通过外部的激励来改善情况。

心理学中的椰壳效应可以帮助孩子克服厌学情绪。

所谓的椰壳效应，说的是一个孩子因为不愿意吃饭，于是家长相处了一个办法，用椰子壳来盛装饭，如此给孩子吃他们反而会吃的津津有味。

一样的米饭换了一个容器就能让孩子自觉吃饭，原因就在于这个椰子壳。

类似的，在教育中孩子出现排斥心理，其实是因为眼前的事物对孩子缺乏吸引力，提不起兴趣自然不愿意尝试。

而针对这种情况，找到一个更容易接受的方式来让孩子接受学习，这样抵触的心理会得到改善，甚至如果找到让他们乐意为之的方式，学习还能转被动为主动。

多看效应说的是对越熟悉的东西越看越喜欢的一种心理。

心理学家查荣茨曾做过这么一个实验，给二十个人反复展示一些照片，不同照片出现的频次不同，一段时间后让大家选择自己最喜欢的照片，结果选择出现次数最多照片的人数超过9成。

心理学上的多看效应同样可以运用到教学中，在了解孩子接受度的基础上有目的的增加孩子对某个项目的接触频率。

比如音乐和绘画艺术的熏陶，家长们会有意地主动带孩子去听音乐会或看画展。

需要注意的是多看效应具有较强的目的性和一定的强迫性质，所以在实施前需要考虑孩子的主观感受，不要因为力度过大而触发孩子的逆反心理。

在维果茨基提出的儿童教育发展观中，学生发展的两个水平一个是现有的水平，也就是目前能力能够独立解决的问题，再一个就是可能的发展水平，要求略高于现有能力，通过教学可以获得的潜能，这两个水平间的差距就是最近发展区。

最近发展区就是利用孩子现有水平让孩子进行学习，突破自我，学习状态的上升有助于调动积极性，向上的难度不至于太大，孩子一边提高的过程中积极性持续高涨，这一过程中不仅可以收获知识的进展，也是自信增强的过程。

学习中除了外在动力的发掘之外，内在动力的培养也很重要。

所谓的内在动力是一种内心想要把事情做好的欲望，在心理动力的研究中，主流的观点认为人的心理活动动力源泉会在生理上产生快感，比起外在动力，内在的动力更能激励和调动积极性，达到满足对“快乐”追求的本能。针对孩子内在动力的培养可以从以下几个方面入手：

在1927年，苏联心理学家蔡格尼克进行了一项实验，试验中她将实验者分为AB组，同样做数学题，A组在做到一半的时候被要求停止做题，而B组顺利完成。

回头让2组人员回忆题目内容，A组人员能记住的题目信息更多，而B组记忆的内容则显得零星破碎的多。

实验结果的发现：

人在办事的时候会产生一种有始有终的驱动，而当任务完成，驱动也会随之消失。

因为欲望得到了满足这些记忆无需放在心上，而如果任务没有完成，驱动力会持续存在，这样人们对任务的印象就会持续加深不易被磨灭。

这一效应后来就被人们称为了“蔡格尼克效应”。

回归恒毅力的概念，恒毅力指数高的孩子拥有长远而清晰的目标，在这条路上未完成的欲望持续作用，于是他们可以越走越远，借用“蔡格尼克效应”可以保障动力的长久而有效，在学习的培养上也可以有所借鉴。

在某项内容的学习中，最开始的过程往往是最难的，在著名的“50小时法则”中，学习新技能的前50个小时最难熬，很多孩子会在进行新技能学习的前50个小时选择放弃，然而一旦度过了最初的50个小时，往后达成目标的概率会超过50%。

基于此，在孩子学习的时候家长可以事先和孩子做个约定，一旦开始了至少要坚持多少时间啊，这一过程就算有困难也要坚持，而熬过了这段时间，也许孩子的态度也会发生变化。

而对于无法在最初迎难而上的孩子，要让他们知道坚持并不会白费，在“飞轮效应”的阐述中，飞轮在初始的静止状态下难以转动，但是只要持续坚持，一旦飞轮转动起来，接下来的过程会变得轻松很多，而飞轮在持续的惯性作用下转动地也会越来越快。

恒毅力需要具备长远目标，而在培阶段同样需要阶段性的目标设立。如何让坚持成为内在的驱动力。

心理学家安德斯·埃里克森提出了“刻意练习”的方法，即有目标持续进步，提高孩子坚持的能力。

在此基础上结合阶段性目标可以起到更好的效果，比如本周需要学会的内容，一个月要达成的目标，通过小目标的实现获得成就感，在收获成就感的同时加强自信，这样孩子会被这股动力推着前进，内在驱动源源不断，孩子才会更加主动地积极学习。

管理学上的二八定律同样适用于教育。

在激励教学中，促进一个人进步的因素包括20%的压力和80%的动力，孩子压力的来源可以是批评和惩罚，而动力则是来自赞扬和奖励。

“人性最深切的渴望就是获得他人的赞赏，这是人类有别于其他动物的地方”。

父母在孩子的学习中既要给到压力，也不要吝惜赞扬和鼓励，有了积极的鼓励孩子才能拥有更大的学习热情，在孩子做好某件事的时候适当的表扬可以激发他们的“成功欲望”。

当然需要注意的是表扬不要千篇一律不要敷衍了事，类似“孩子你真棒”这样宽泛而无意义的表扬效果并不好，具体的可以针对一件事本身来进行表扬，比如绘画学习中寻找亮点，音乐学习中发现闪光等等。

培养孩子的学习动力一个是从兴趣出发，寻找学习内容本身能够吸引孩子的点，此外树立成功自信，让孩子在学习中收获成就感，兴趣也许会转移和改变，但是成就获取的满足感却能够持久，如果在学习中爱上这种感觉，那么孩子主动学习就不再是家长需要头疼的问题了。