来源 | 积木育儿（ID: jingguanyuer）

作者 | 白芥子

“妈妈，放寒假了，我能玩一下手机/电脑/看会儿电视吗？”面对诸如此类的问题，你会怎么回答？我见过有的家长很大方，直接就把孩子丢给手机/电脑/电视机了。说实话，我有时候为了偷懒也会这么做。而且，这个互联网时代，不让孩子接触电子产品也说不过去。但是，允许孩子接触电子屏，一定是有技巧的。假如没有任何限制，只是一股脑把孩子丢给电子屏幕，那个后果，可能严重到我们无法承受。

我认识一个家长，她曾经信奉一个观点，即“只有现在充分满足了孩子，孩子以后才不至于匮乏”。

所以，她放心地把一个平板电脑直接塞给女儿，误以为“孩子现在玩够了，以后自然就不会沉迷其中了”。

她想得太简单了。她的女儿原本在妈妈的眼里是一个很自觉的小孩。可自从她把平板电脑丢给了女儿，潘多拉的盒子好似就此打开了。每天一放学，女儿就会迫不及待拿出平板。吃饭玩。上厕所玩。甚至接连几次，做妈妈的半夜起床，发现女儿还没休息，躺在被窝里玩平板！后来，妈妈开始变得焦躁。

一个月，两个月。妈妈忍不住开始去管孩子。可每次刚一开口，就遭到孩子的激烈反抗。

不出意外，那个学期，孩子的成绩直线下滑。

与此同时，学校视力普查结果显示，女儿近视了。

妈妈悔得肠子都青了。她错在哪里？一般情况下，“满足了才不匮乏”的确有道理。

但是，这不意味着我们满足孩子的同时，不加任何的规则和限制。尤其是电子产品。Netfilx曾经出过一部纪录片，名叫《智能陷阱 The Social Dilemma》。

其中，一位互联网公司创始人在接受采访时表示，互联网公司每天都在做以下三件事：“研究如何让用户花在手机软件里的时间更久一点。研究如何策划不同的活动，吸引新的用户，同时让老用户邀请更多的新用户。

研究如何利用这些注意力赚钱。”纪录片还提到，所有的硅谷人才都上过这么一门课，叫做“劝服性技术”，它就像是互联网时代的魔术教程，不断地通过新鲜的内容刺激，奖励给电子屏幕前的人，让其“被动”地被电子屏幕牵着走。

我曾经就在刷某音的时候感受到这种不断被牵着鼻子走的恐惧。大人都如此，何况一个心智尚不成熟的孩子。

心理学家亚当·阿尔特说：“游戏、八卦、直播等娱乐产品，就像毒品，一不留神就能让人上瘾。”

我不愿意把电子产品直接等同于“毒品”，毕竟作为现代社会必不可少的一种工具，我们的孩子有必要去接触和学习如何使用它们。

但是，在孩子未成年之前，父母该有的警惕心还是得有的。

千万别放纵孩子沉迷于这种难以抗拒的快乐，一旦陷入，就只能一步步沉沦。

警惕心有了，下一步就是如何给孩子立规矩了。我见过很多家长，跟孩子有类似下面的对话。

孩子看电视，或者玩手机的时候，说好了时间是15分钟，或者半个小时。

结果时间到了，孩子就开始耍赖。

然后妈妈开始跟孩子说，“不行的，因为眼睛受不了……”blablabla讲很多道理。

然后孩子撒泼，变得蛮横。

这时，不少家长就会妥协，“那好，再玩10分钟/半小时……”

孩子的耍赖因此一次次得到回报。

也有的家长这个时候可能就把孩子直接揍一顿。结果就是，极容易引发孩子的不满，甚至愤恨。

同样无助于规则的真正内化。

长此以往，孩子不守规矩、不自控的种子就悄悄种下了。这些都是给孩子立规则的误区。

其实，除了妥协和粗暴打骂以外，我们还有第三种选择。举一个心理学家艾瑞克森的案例。艾瑞克森曾经接到一位单亲母亲的求助。

这位母亲的儿子在读小学，特别不听话。打架，惹事，欺负人，各种恶作剧，捉弄人。批评打骂都不奏效。他不仅在学校里惹事，连附近的邻居看到他都觉得头大。艾瑞克森于是向这位母亲建议：下次孩子再捣乱，你就把他抓住，坐在身下，不管他怎样哭闹都不要放走他，要坚持四个小时。

这个建议听起来古怪极了，但是实在没招了，这位母亲听取了艾瑞克森的建议。一开始男孩非常愤怒，激烈地反抗母亲。

发现反抗没用后，他开始大哭。转而轻声哭。转而求饶。到最后安静地趴在那里。

两个小时后，他要求上厕所。上完厕所，又乖乖趴在原处让妈妈坐。自此以后，男孩整个变了个人。

他开始守规矩，人缘开始变好，连学习成绩都变得优秀了。为什么这个莫名其妙的办法奏效了？

因为此前，这位单亲母亲虽然看起来一直在管教孩子，可事实上，管得多，却缺乏真正的坚持。

很多看起来慈眉善目的好家长，为什么容易培养出一个个不听话、不守规则、总爱出尔反尔的孩子？就是因为家长的不坚持。

这个例子用在管理孩子的电子屏使用上，也是非常有借鉴意义的。

很多时候，我们不需要跟孩子讲太多道理。越小的孩子越是如此。

更不需要打骂。你需要做的，只是温和坚定地去坚持跟孩子约定好的规矩，并从行为上进行管控。

总之，不管你是希望孩子有限制地使用电子产品，还是在其他日常行为规范上懂得遵守约定，父母在立规矩的时候，一定注意恒常性：不要轻易妥协、中断，让规则变成个摆设。

鉴于电子产品的特殊性，父母只是立规矩，也还是不够的。曾经有个新闻，在网上闹得沸沸扬扬。

山东枣庄，14岁的女孩在家模仿网络上流行的短视频教程，用酒精灯点易拉罐炸爆米花。

但因操作不当和缺乏专业知识，高浓度酒精突然爆炸，导致女孩被重度烧伤，最后不幸离世。

这个悲剧的发生，无论是短视频方，还是孩子家人，都是有责任的。

网络的确给我们提供了很大的便利。

但是网络中的信息鱼龙混杂，我们需要在孩子接触网路的初始，就要有意识地、手把手去培养孩子正确理解资讯的判断力，思考媒体资讯的目的，培养批判的观点和态度。

我们需要让孩子知道，输送给我们的很多资讯，都是经过包装的，有人操控的。

成年人大多能想明白，可孩子们往往不明白。我身边就有朋友在聊天的时候，提到过她的担忧。比如为了售卖一种点心，这里我们就不提这产品的具体名字了。

广告演绎了这么一个故事，故事里头，两个小同学闹了别扭，小女孩在课桌中间划了一条线，小男孩拿了一包点心递过去……两个小孩立即冰释前嫌，和好如初了。

这在向我们表达什么信息呢？在我看来，这是在引诱孩子们，解决冲突的方式靠着物质就够了，多么简单粗暴。

我曾经还看过这么一则广告：一个小孩说，我最喜欢王叔叔了。

为什么？

因为他每次都给小孩带某某饮料。没有这个饮料，就不能赢得孩子的喜欢，这饮料的魔力何其之大。

这种广告不仅在煽动孩子的物欲，同时也异化了人际关系。类似广告还很多，在这里不一一列举。

所有这些，其实都在价值观上悄悄影响或者说伤害着我们的孩子。更别提前面提到的那个自制爆米花导致的悲剧了。

总之，这些错误的内容和资讯，不止会误导孩子，可能引领孩子误入歧途，甚至还会要孩子的命。因此，父母需要时不时了解孩子所关注的网络内容，也可以去跟孩子分享你所关注的内容，顺便把一些安全注意事项传递给孩子。

最后，在以上方法之外，我还想再补充一点，即父母要跟孩子建立好亲子关系。孩子在现实中会遇到的各种问题，在网络上也可能同时遇到。

假如孩子认为，除了乖乖学习，其他话题在父母面前我都不能讲，那么很多方面都可能遇到父母不可控的问题。假如亲子关系好，孩子信任你，孩子觉得父母可以在我需要的时候支持我、帮助我，那么网络问题这个事情就迎刃而解了。