F同学，16岁高二女生，来自广东，在扶禾心理调整6个月。
经家长陈述以及15天的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：
1.学业焦虑。小学初中学习成绩很好，考上了重点高中，高一期中考试发挥失常，跌到中下游的排名后学习无法按照平时的节奏，课也听不进去，期末考试倒数第几名就不想继续去学校。2.社交技巧不足。小学和初中的时候和同学关系挺好的，但上了高中以后周围没有熟悉的朋友，又一直忙于学习，跟同学的关系很一般。3.情绪困扰。容易持续情绪低落，浑身提不起劲，干什么事情都没有动力，一听到与学习有关的话题瞬间就变脸，经常整晚睡不着，有过连续4天没有进食。去医院确诊抑郁症。4.生活作息不规律。生活作息不规律。昼夜颠倒，到了晚上就不想睡觉，玩手机能玩到凌晨二三点甚至早上八九点，直到身体不舒服才睡觉。5.家庭关系。与母亲比较亲近，因为母亲不仅关注F同学的学业，平时也对其照顾得很好，在乎她的感受；而父亲比较严厉，不允许孩子考差，很少允许孩子有娱乐时间。学业压力大，不能很好的处理学习上的压力，无法正确看待自己一次考差的结果，承受能力较弱，遂对学业产生焦虑，无法继续学业。无法正确处理来自学业、家庭、人际等方面带来的压力，自己闷在心里，压抑的情绪太多，爆发后确诊抑郁症。一对一心理辅导：与其做初始访谈，建立稳定的信任的关系，确定整体咨询目标为改善情绪管理能力、改变不合理认知以及提升人际关系能力。帮助他梳理他的人际互动模式以及歪曲信念。’探究学生和父母关系的深层原因，找出源头。通过心理情绪疏导结合日常行为训练控制，指导学生提高自我觉察、提升行动力的技巧，提高心理承受能力，并让他运用在实际学习中，纠正学生认知，提高学生自控力，改变学生行为。团体心理辅导与家庭治疗：活动过程中，提高人际交往水平，学会如何与家庭成员、老师和同学相处并学会结交新朋友的技巧，学会建立良好的社交，学会感受情绪，表达情绪，不是自己承受一切。帮助父母调整家庭教养方式，合理要求孩子，多在乎孩子的感受，及时对孩子的需求做出正向的反应，增加亲子沟通，增进亲密关系。2、激发学习动机，提高学生学习能力，解决基础不扎实问题
着眼于他的发展区，为学生提供适当难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展，逐步提升该生的自主学习能力。运用费曼学习法提高学习效率，加快掌握知识点，激发对学习的兴趣；根据耶克斯-多德森定律，合理安排任务难度，确定挑战水平，调动学习的积极性，获得成就感。提高学习兴趣和学习能力，掌握学习方法。对一些基础不牢的学科进行基础式学习，对掌握比较好的科目，进行超常学习。另外，一对一教学还有另一个任务就是检验学生人际互动模式调整，从比较自卑到乐观积极和老师互动转变。老师和学生之间的心贴心的互动能够潜移默化影响学生的细节，有爱心的老师更能够春风化雨。针对学生生理与心理发展的需要，有计划地、具体地、持久地进行养成教育，规范行为，形成良好的行为习惯、思维习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、卫生习惯、锻炼习惯、自省习惯等具体化了的素质因素。从习惯着手，逐渐影响学生的性格和价值取向，使他们形成良好的责任性。
采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等。
陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。从培养孩子的思维上面讲，兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。健康的兴趣爱好，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。回到学校以后月考排名回到了中上游，虽然没有进入前10，但逐渐找回了“学霸”的感觉，有时候会和同学一起讨论题目，也会教同学错题，与同学的相处更融洽了。也不会失眠，作息日夜颠倒了，自己制定了作息时间表，都是按照规划进行。孩子回来以后，状态一直保持的很好。以前总是一副消沉的样子，现在回来以后人开朗很多，学习也上去了。孩子的爸爸还特地去家庭教育课，现在对孩子也温和许多，孩子也不怕他了，有时候孩子有不懂的问题也会去问他。图片来源网络，侵删
青少心理健康问题
● 孩子沉迷游戏，上瘾一个多月，不上学，怎么办？
● 孩子过度焦虑，一到大考就逃避不上学，怎么办？
● 孩子对老师或同学感到恐惧，不上学，怎么办？
● 孩子封闭自己，不与人交流、不出房门，怎么办？
● 孩子抽烟喝酒、夜不归宿，不上学，怎么办？
● 孩子抑郁症、焦虑、阿斯伯格综合征、双相情感障碍，去不了学校怎么办？
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扶禾心理教育，专业咨询团队帮助青少年全面成长转变、平稳度过青春期。
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