来源|成都教育

高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。

而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。

这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。

• 沟通方法

高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语和物理学科，很多学生都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况。

这个时候家长和孩子都很困惑，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需要提高。

作为家长一定要注意，在高中阶段孩子不能掉队，有问题不能拖，同时不能盲目相信孩子自己就可以解决问题。

因为高中的各科学习都是知识的延伸，并且有很强的关联性。

一个知识点或是知识模块出现问题，会导致这个科目的学习遇到瓶颈，应该趁月考之后对学生的问题进行整理和有效解决，在期中考试中能考出好成绩。

• 高一重要的事情

重视高一、成就高考——高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：

对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！

提前动手，从容应对——刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松里，但是学习就如逆水行舟，不进则退。

稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一伊始，让自己的高中学习一帆风顺！

发现漏洞、及时弥补——高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！

成绩波动、正确看待——高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。

因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。

此阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。

一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。

• 年级特点

高二关键词——“分化”，高二是一个比较特殊的年级，一方面已经适应高中的学习生活，另一方面紧张的高三还没有来临，所以心里上比较轻松；同时，高二还要面对多个科目的会考，会分散高考科目的注意力。严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！

• 学习方面

两极分化日益明显，导致不同心理状态。

高一一年下来，学生群体在知识掌握程度方面已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。

对优生来说，他们的积极心理得到一步步发展，如兴趣上升为乐趣，好奇转化为求知欲和探索欲。

他们充满自信，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。

另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习的灰心，自卑甚至害怕等心态已渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。

学习成绩进一步下跌，自信心进一步被冲击，造成恶性循环。

对中等水平的学生来说，学习热情不高，学习目的仅希望在会考中获得通过，处于一种淡漠的被动状态。

• 高二重要的事情

均衡发展——高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便谁各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。

如果在高三冲刺中还能够部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。

提前备考——高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。

不要认为高考就是高三的事情，其实每个阶段都是在备考，都是在为高考打基础，高二尤其如此。

强化基础——高一的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高一的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高二高三的学习更加顺畅。

此阶段孩子的社会意识已经接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。

随着备考时间的减少，在思想压力和心理上的波动都会比较突出，出现信心型、迷茫型、放弃型三种形式的分化。

信心型的孩子：在思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。

迷茫型的孩子：在思想上渴望考入理想大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常被动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极。考试进步时，又充满斗志。自感考大学有难度，对前途感到迷茫。

放弃型的孩子：基础太差，或者经过努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“考大学没指望”的误区，以致成绩越来越差，甚至在关键的时候自暴自弃。

• 沟通方法

通过与老师和孩子的沟通，了解孩子的当下情况。

家长在调整自己心态的同时，多关注孩子心理状态，切勿因自己的焦虑影响到孩子。

给孩子提供力所能及的帮助，重视孩子的营养健康。

家长们要有感知孩子情绪变化的能力，如果遇到困难，应及时寻求专业支持。

如果出现以下感受或状况，并持续超过2周以上，请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助：

• 难以入睡或易惊醒，持续的睡眠质量差

• 较长时间感觉惊恐不安，失去安全感

• 对自己或是其他任何人失去信心

• 感觉无助、感觉空虚、情绪持续低落

• 感觉自己变得迟钝及麻木

• 不想和他人交流，变得内向，感觉非常孤独