忍不住总看小黄片，频繁自慰，羞耻感让我变得自卑、抑郁，认为自己有问题....

喜欢吃甜食，一天不吃就觉得心慌气躁，严重的时候，直接把糖当饭来吃，身体越来越胖,但无法控制对糖的欲望。

追剧、看动漫、看网络小说，刷朋友圈，明明困到眼皮在打架，还是控制不住欲望，眼看着黑眼圈越来越重，工作、学习精力完全被耗尽。

沉迷游戏，经常通宵玩，半天不玩游戏就受不了，爸妈越来越失望，自己也活在快感和痛苦之中

诊断标准

症状标准

长期反复使用网络，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作，符合如下症状:

1.对网络的使用有强烈的渴望或冲动感。

2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应;上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。

3.下述5条内至少符合1条

(1)为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度;

(2)使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功;

(3)固执的使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止;

(4)因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;

(5)将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径;

(6)向他人撒谎玩游戏的时间和费用。

严重程度标准

日常生活和社会功能受损(如社交、学习或工作能力方面)

病程标准

平均每日连续使用网络时间达到或超过8小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。

案例：

扶禾曾接收一个15岁的男孩，他本是个很阳光的男孩，但因为在暑假期间喜欢上打游戏，变得暴躁，厌学。

于是，他下定决心戒掉游戏瘾，并开始了自己的戒瘾行动——记录27天不打游戏的生活，希望靠自己的强大意志，督促自己改变。

刚开始进展顺利，结果在第28天的时候，忍不住下载了游戏。

几乎通宵玩了5天后，突然感到自责、羞愧，觉得自己没救了，开始放任自己，再也不提戒游戏的事，变得自暴自弃，整日沉溺，后来连学业都放弃了。