“马虎”是很多小学生的通病，小学阶段孩子成绩不好很多都是“马虎”惹的祸，怎么样才能改掉孩子马虎、不专心的坏习惯呢？今天就孩子们普遍存在的坏习惯给出解决办法，推荐家长看一看。
马虎
这样的话，你是不是常常听到，或者也经常这么说？
是啊，我们的孩子聪明伶俐，就是马虎了点，大意了点啊！不是什么大事儿！
可这句话其实是毒药，不知道毁了多少孩子，满足了多少家长。
多少孩子因为这句话的安慰，一路马虎下去，结果毁在了马虎上！
马虎小学阶段大部分孩子的通病，经常是本来不该答错的题却答错了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了。
1.养成认真检查的习惯
可用提示：“做完之后，自己认真检查。养成检查的好习惯。”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。另外，也要引导孩子自己提醒自己检查。告诉他们：自己要督促自己检查，自己能帮助自己的孩子是好孩子，我喜欢做事认真的好孩子。
2.学会自我暗示
告诉孩子，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按大人说的去做，一定能改掉。
让孩子学会当自己每犯一次马虎的错误时，就把马虎的原因用笔记下来，平时多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：“别人都不马虎，为什么我马虎呢?马虎并不是我的zhuanli，它控制不了我，我一定能战胜它。”
注意分散
一直无法安心学习，越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着，无法摆脱掉。有时候，脑子里又一片空白，上课老走神，不知道老师都讲了些什么。
1.养成早睡早起的习惯
因学习负担重，有的学生一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床，即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。
2.做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，再从右脚到躯干，从左右手到躯干，再从躯干开始到颈部、头部、脸部，全部放松。
这种放松训练的方法，需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术，会使小学生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
3.应用报酬效果集中注意力
首先，可以给小学生定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制订。其次，遇到困难内容可让小学生用假想的敌人来处罚和激励自己。
学习疲劳 精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，学习进度减慢甚至停滞。 解决办法 1.减少学习时间 不考虑身体与心理的承受能力，每天逼着学生长时间学习是不可取的。 2.预防疲劳，感到疲劳之前先休息 疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。 3.适当的经常休息 为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。比如，课间休息的10分钟，完全可以让小学生闭上眼睛打个盹；午饭后睡10——20分钟，可以预防下午频繁出现的疲劳；晚饭后再睡10——20分钟，可以使小学生整个晚上的学习时间延长，且效率提高。 4.自我想象，放松身心 经常做如下的想象练习，可以放松身心：平心静气地坐下来，闭上眼睛，发挥自己的想象，把自己想象成天空翱翔的雄鹰，或者，树上吃树叶的考拉等等。这样的想象既有趣又可以让孩子放松身心。 5.学会精神愉快地去学习 带着忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单的学习内容也会迅速使人疲倦。如果能将学习当成一件你喜欢做的事情，带着一份愉快的心情去面对学习，即使学习内容很多，难度很大，也不会那么快就感到疲劳。 考试怯场 一听说要考试，情绪就极度紧张，面红耳赤，心跳加速，心神不定，紧锁眉头。 这样导致在考场影响正常发挥，可能平时学习中，知识都掌握了，可是一遇到稍微大一点的考试，就发挥失常，导致成绩总是不理想。 1.有些紧张是正常的，没有必要害怕。 要正确认识考前的紧张，适当的紧张有助于促进复习，提高学习效率。 2.分析原因，根据原因采取有针对性的措施。 一种原因是考试前没有做好充分的准备而信心不足。解决的方法就是考前对所要考的科目认真复习。 另一种原因是对考试看得过重，仿佛觉得自己考不好会失去整个世界，即动机过强，引起考试焦虑。 针对这种情况可先分析考试的目的。考试是为考查学生在本阶段的学习情况，有哪些知识掌握了，哪些知识还没掌握，需要进一步学习。同时，在平时，教师和家长应避免对考试分数过分看重，更不能通过排名次来加大学生的心理压力。 3.在考前可进行一些调节，如自我暗示。 告诉自己(或大声说出)"我能考好”，“我复习得很充分”，"我一定能冷静”，"在考场上我会挥洒自如”。 4.考前做些减压放松的事情。 ①饮食减压法。家长可以给孩子多吃一些富含维C的食物。维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生可以摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。或者，在孩子考试前，带孩子去吃自己喜欢的食物，减缓压力。 ②运动减压法。科学地安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，让孩子的学习与室外活动相结合，这样能有助于减轻压力，同时还会有效转移过于紧张的的情绪。
