我们在与孩子建立关系的过程中可能会遇到很多阻力，导致无法和孩子建立良好的关系，甚至是让关系变得更糟糕。

那我们如何在养育子女的过程中减少挫折并建立联系?

为人父母很难。事实上，这可能是我们一生中非常难做的事情。这不仅仅是无数个不眠之夜，巨大的经济压力，以及对孩子身体健康的照顾。

很多父母都是教育如何好好学习、如何成为一个安全、富有同情心和尊重他人的人。要做到这个程度是很难的，尤其是因为孩子们有自己的想法，很多时候他们不同意父母的意见，并针锋相对。

那么，父母如何在不失去耐心的情况下有效地接近孩子呢?

我们的家长朋友们可以保持自己的耐心(和清醒的头脑)，同时为孩子提供同理心、认可和前进的道路。

以下是一些可能导致孩子抗拒的常见原因:

反思孩子的发展和他们所处的位置是很重要的。什么发展阶段就培养孩子什么。

同样重要的是，不要把一个孩子和另一个孩子进行比较。

例如，当父母看到同龄人从事同样的行为时，他们很容易期望自己的孩子达到同样的成熟水平。

然而，每个孩子都在以自己的速度发展，停下来记住这一点对于了解对孩子来说什么是合理的要求是至关重要的。

有时可能很简单，比如“我的孩子饿了”或“我的孩子累了”。

每个人都有一个极限，如果孩子饿了或累了(或两者都有)，那么他们的“正常”反应和调节方式可能会受到限制。

这对成年人来说也是如此。

还有就是孩子的心理承受能力已经达到极限，需要得到的是父母和他人的理解和支持。

如果是这样，他们可能只是需要一些休息时间或联系，而不是在那一刻遵守纪律。

有时候停下来帮助我们的孩子处理他们的情绪以向前发展是很重要的。

在孩子状态不好的时候，我们可以跟孩子说“看起来你遇到了困难”，并提供温柔的触摸，拥抱，或者只是一些安慰的话语。

觉察到自己的不合理情绪和觉察到孩子的情绪一样重要。

如果父母是情绪失控的，孩子很可能会很在意这一点。有时父母需要休息一下，喘口气，控制一下自己的情绪。

注意到这些时刻可以帮助父母和孩子保持情绪调节，也可以为一些重要的调节情绪的方法树立榜样。

虽然孩子反抗和父母对纪律感到抗拒是很正常的，但如果在教育孩子的过程中对孩子的表现更敏感、更在意孩子的感受的话，这些挫折可以大大减少。

在需要的时候寻求支持也同样重要。

社会支持可以抵消压力，增强适应力。

我们的家人、朋友、儿科医生和心理健康专家都可以是很好的支持来源。