回顾了一下家长们的求助信息，发现很多都是不管是学习还是行为表现上都很好的乖孩子患上了抑郁症，家长们也很疑惑，只在新闻媒体中出现的“抑郁症”竟然真真切切地发生在自己身边，而且竟然是发生在自己的孩子身上。

乖孩子生活在这样一个教育环境里：

“要为别人着想”

“别人家的孩子…”

“我们为你付出了这么多，你应该......”

孩子听话、顺从配合，父母肯定会感到十分省心，甚至引以为傲。却忽略了在孩子温顺的表象背后，其实是一种不愿意发生冲突的忍耐和讨好，而不是真正的内心平静。

这些孩子习惯了为父母而活，总是在乎家长、老师、同学们的看法，却忽视了自己的内心。

不过，要让大家都认可，谈何容易。在高强度的压力下，孩子们的心理状态就好像一根绷紧的橡皮筋，随时都会断裂。

抑郁患者会屏蔽生活中所有的正面情感，并且将负面的情感无限放大。他们对什么都不感兴趣，整个世界一片灰暗，找不到人生的意义。

孩子们的内心是压抑的，甚至是痛苦的，当他们情绪低落时，往往会将所有的过错都揽在自己的头上，去承担不必要的责任。

就算是普通的父母吵架，他们也会认为是自己做的不好，惹得父母不高兴。无助，绝望，还有对自己和别人的不满意的感受随之而来。

如何帮助孩子远离泥潭甚至从泥潭里走出来？

对抑郁的孩子而言，家长无条件的陪伴是接纳与支持。

抑郁的人经常会有一种无助、失落的感觉，并且不能把精力集中在做某事上。

而家长无条件的陪伴，是对孩子内心价值的肯定，可以让孩子的存在感与安全感得到提升，让他们走出无助与失落，让他们更好地面对疾病与挑战。

无条件地陪伴，让孩子有足够的空间来表达自己的情感，不要随意地打断或者否认他的感受，而要聆听和尊重他的情感。

接受并认同他的所有烦恼，困难，情绪，给予他足够的存在感与安全感，当他有需求时，让他明白他是值得信赖的人。

许多孩子在遇到挫折与困境时，往往把自己的过错与不足当作自己的一切。他们并不了解“我”与“我正在做的事”是完全不同的概念。

举个例子，如果一个孩子做得不好，他就会觉得自己很差，但事实并非如此，他只暂时没有达到自己的目标而已。关键的是，不要只看到孩子的成绩，而要去认可他所付出的努力和所做的一切。

健康生活胜过关心他人的想法

假如有怒气，就痛痛快快地发泄一下；受了委屈，要放声大哭；假如你不快乐，别硬撑着微笑。

生活不在于讨人喜欢，而在于你自己的健康与快乐。

没有人能给孩子定一个怎样的标准，但是通过努力，家长可以做得更好。

为人父母，一生都要不断地进步，学习如何表达情绪，如何释放压力，如何成为真正的自我，这就是我们能做到的。