什么是空心病？

“空心病”并非生理上的疾病，而是一种深层次的心理困扰。这种病症的核心是患者感到自己缺乏价值、意义和目标，仿佛生活失去了指引和动力。

空心病的三个主要特点是：缺乏自我价值感、缺乏生活目标和感觉生活无序。患者可能感到自己对于社会、家庭乃至周边环境都没有价值，仿佛自己的存在毫无意义。他们可能会迷失方向，不知道人生的目标在哪里，甚至觉得生活充满了混乱和迷茫。

许多孩子在成长过程中会对人生意义产生追问，比如“为什么要高考？为什么要努力？”他们渴望找到生活的意义和价值。同样，许多成年人也可能在工作中感到痛苦，只是为了拿工资而工作，体验不到工作的乐趣和成就感。这种现象并非个案，而是普遍存在于社会各阶层和年龄段中。

面对孩子的空心病，家长不必过度焦虑。实际上，孩子们在追问生活意义的过程中，正是在寻求自我认同和价值的过程。这是家长进行教育的良好机会。在孩子的成长过程中，尤其是在初高中阶段，他们正处于建立自我认同和自我概念的关键时期。他们会对生活、学习等方面产生疑问和思考，这是非常正常的现象。

那么，如何帮助孩子们应对空心病呢？

空心病的主要原因是价值感、意义感、目标感的缺失。为了找回这些缺失的感觉，我们可以尝试培养敬畏之心。敬畏可以让我们重新审视生活的意义和价值，让我们从狭隘的视野中解脱出来，发现生活的美好和价值。

在日常生活中，我们还可以通过发现生活中的可爱之处来提升意义感。有时候，我们过于纠结于一些琐碎的事情，反而忽略了生活中的美好。当我们学会欣赏生活中的点滴美好时，我们的内心世界也会变得更加丰富和充实。

积极情绪和怀旧也可以帮助我们提升意义感。快乐的生活并不等同于有意义的生活，但研究发现，积极情绪可以让我们感受到生活的意义。因此，我们应该学会调整自己的情绪，保持积极向上的心态。同时，怀旧也是一种很好的方式，让我们回顾过去的美好时光，从中汲取力量和启示。

学会取舍和权衡。在面对生活中的各种选择时，我们需要保持敬畏之心，认真思考每个选择可能带来的后果和意义。这样，我们才能更好地把握生活的方向，找到真正适合自己的道路。

图片来源网络，侵删