深圳市扶禾心理教育咨询顾问有限公司，采用半封闭式教育形式，帮助青少年全面成长转变、平稳度过青春期。很多家长对于孩子的成长问题有很多的疑惑。今天扶禾心理教育来给各位家长科普一下。

积极的心理防御机制有利于身心健康，其中包括升华、补偿和幽默等；而消极的心理防御机制则对身心健康有害，其中包括压抑、投射、否认、合理化等。我们要学会运用积极的心理防御机制，避免消极的心理防御机制，为自己打造更加美好的生活和未来。

知己知彼，才能百战百胜。下面，就让我们共同了解心理防御机制的相关内容。

逃避机制

逃避机制是一种消极性的防御机制，有压抑、否定、退行、潜抑四种类型，主要是以逃避性和消极性的方法减轻自己在挫折或冲突时感受到的痛苦。

对于以上四种逃避式心理防御机制，我们每个人都有可能运用它。但是，我们一定要明白：短暂的逃避的确可以减轻痛苦，但是，长时间的逃避却会使人产生这样或那样的心理问题。因此，了解了压抑的心理防御机制后，我们就可以在遭遇不良事件后学会释放情绪，调整自己的心理状态，以更好的方式面对一切，才能实现自我成长。

自骗机制

自骗机制是另一种消极性行为反应，我们常说的“自欺欺人”就是其中的一种。自骗机制主要包括反向、合理化、仪式抵消、隔离、理想化、分裂等。

攻击机制

攻击机制分为两种：转移和投射，是指个体内心不愉快却无法直接发泄时，或者利用转移作用向其他对象进行直接或间接的攻击，或者把自己的情绪状态转嫁给别人并评判对错。但是，无论是转移还是投射，都是个体无意识的心理和行为状态。

所以，面对攻击性防御机制，我们需要及时觉察自己的心理状态，避免负向转移的产生和延续，在感受自己的同时放弃投射，勇敢面对问题、解决问题，这对每个人来说都是非常重要的。

代替机制

代替性防御机制分为幻想型和补偿型，主要是个体因自身缺陷，为减轻痛苦而导致的代替行为。

建设机制

建设机制因其建设性而成为心理防御机制中较为积极的部分，主要是向好的方面进行补偿，主要包括认同和升华两种类型。

心理防御机制是每个人都拥有且需要面对的心理状态，在全面了解的同时合理使用它们，就能收获更好的自己，并拥有幸福快乐的人生。

以上就是扶禾心理教育借用相关资料对孩子相关成长问题的解答，家长们如果还有疑问，想了解更多孩子成长问题，心理辅导，可以点击【在线咨询】与心理辅导老师一对一沟通，还可以添加下方微信。

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