一到开学季，就会发现幼儿园里就哭成一片。幼儿园门口，有的孩子扯着父母的衣角嚎啕大哭，不让家长离开；有的是大哭大闹，喊着“我要回家”、.“我要妈妈”...还有的是孩子在里面哭，父母在外面哭...对于孩子来说，上幼儿园则会一整天见不到父母，这是一件大事。孩子从熟悉的家庭进入到陌生的幼儿园，免不了陷入到一种焦躁不安的情绪中——分离焦虑。
分离焦虑，是指婴幼儿在与他们的主要照料者分离时产生的焦虑和沮丧的情绪。
孩子在入学的一个月内，从家庭生活过渡到集体生活，暂时的分离，孩子的生活环境、活动和行为规则都发生了变化。
突然的变化让孩子感到不安全，并伴随着心理上的恐惧。就会很容易产生情绪波动，导致哭闹、生病等现象，而有些孩子需要很长时间才能改善这种心境。
家长应正视焦虑对孩子发展的积极作用和可能产生的消极影响，给予正向积极的引导，为孩子健康发展奠定基础。
分离焦虑的主要表现
因不想离开依恋对象而不外出，拒绝上学。
因依恋对象不在身边，拒绝睡觉，晚上易惊醒。
与依恋对象分离前过度焦虑，分离时或分商后有强烈的情绪反应，如哭闹、易怒、社交退缩等情况。
与依恋对象分离时出现恶心、头痛、呕吐等躯体症状，但没有相应的疾病。
一送孩子到幼儿园门口时，就开始撕心裂肺的哭喊。
到幼儿园时，会抱住妈妈的大腿不松开。若妈妈离开后，会使劲踢打班级或者幼儿园的大门。
经常拿着还有妈妈的衣服、从家里带着的小毯子、小被子，或者又开始吃手指。
大哭大闹，具有攻击行为，打同学、打老师，谁也接近不了。
大喊大叫，故意把玩具扔得满地都是，把饭倒在桌子上。
喜欢坐在离门最近的地方，但凡有人路过，都要看一看是不是妈妈来了。
在幼儿园认准了一位老师之后，走哪跟哪，直到妈妈来接他。
不断追着老师问，我妈妈会很快来接我吗？
不和任何人交流，不吃不喝，不离开座位，就是一直默默流泪。
当然，有的孩子是综合型的，会有多种表现。
回家后，幼儿也会有情绪不稳定的情况：
动不动就大哭、发脾气，睡觉时会惊醒；
再次出现尿床的行为；
拒绝自己穿衣服、吃饭、整理玩具等；
甚至会出现身体不适或生病。
遗传因素
父母本身患有焦虑障碍，孩子会有更高的焦虑症发病率。
同卵双胞胎焦虑的症共病率高达50%，表明分离性焦虑与遗传有关。
亲子过度依恋
养育者往往过分溺爱孩子，事事包办，只单一的和父母在一起，和外界接触太少。
形成胆怯、害羞、依赖性强、无法适应外部环境以及对养育者过度依恋的弱点。
一旦突然和父母分开，就容易产生分离焦虑。
生活事件的影响
突然与父母分离、感到受挫，或者在幼儿园被欺负等。
一个小小的告别仪式
即使急着要出去，在离开之前，可以向孩子挥挥手或者亲亲他。
尽量以相同的方式在相同的时间、地点和孩子告别，坚持在每次离开前和孩子说再见。
告别的时间不宜太长，不然也可能引起孩子的焦虑情绪。
不要偷偷溜走
有些家长不忍心面对孩子的哭泣，会欺骗孩子“我一会儿就回来了！”或者会趁孩子不注意的时候偷偷溜走， 这看似“有效”，但不建议使用！
许多心理学家和教育工作者也反对父母采取类似的措施：虽然我们暂时避免了孩子哭泣，但是当孩子察觉到妈妈不在身边时，会感到非常恐慌，会更加害怕妈妈的离开。导致越来越离不开家长，从而加重分离焦虑。
信守诺言
在您答应的时间内回到孩子的身边，可以建立孩子的信任。
如果孩子不能理解是几点，那么可以和孩子说是放学时，晚饭前等
告别时要态度坚定
有些妈妈不忍拒绝孩子带着哭腔的请求。
告别后还是反复回来安慰孩子，这使情况更加难以处理。
和孩子告别时，妈妈可以快乐而坚定地说再见，给孩子一个爱的抱抱或亲亲。
孩子对成年人的情感非常敏感，他会敏锐地感受到我们的悲伤。如果父母情绪消极，我们不能也指望孩子保持淡定。
培养独立的性格
当孩子认真独自地玩耍或玩玩具时，父母可以默默地陪伴，静静地陪伴孩子，让孩子玩一会儿。
这样做不仅会让孩子发现“自己玩会很有趣！”，而且更重要的是，它可以锻炼孩子独立思考和解决问题的能力，并培养孩子的独立性格。
当孩子出现分离焦虑的情况时，家长要重视起来，不能不管不顾，认为时间长了自然就缓解了。若得不到妥善的处理，很容易对孩子未来的学习与生活造成影响。
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