前几天逛购物网站的时候，页面向我推荐了一个书桌小摆件，叫“不要喊妈”。一个相框的样子，上面印着之前网上流传很广的那段话：

语文：不会写的字请查字典！不要喊“妈”！

写完的句子及看图说话请读两遍，读通顺并改正！不要喊“妈”！

数学：所有的题目做完请认真检查！不要喊“妈”！

不会的题，请通读三遍！不要喊“妈”！

实在不会的题目请完成所有的作业之后再喊“妈”！

英语：复习之后再写作业，不会的单词请用有道！不要喊“妈”！

请认真读写，认真检查！你妈我也实在不想喊你！

有困难第一时间请尝试着自己解决，不要第一时间就喊“妈”！

谢谢配合！合作愉快！

当时这段话刷屏父母圈的时候，看完只是会心一笑。

但遇到很多父母抱怨孩子专注力不够、陪作业太难的时候，又觉得这段话其实特别值得跟大家分享。

调侃归调侃，大家仔细观察身边的孩子也不难发现：

学习成绩最好的一批孩子，很少有经常把“妈”挂在嘴边的。

他们往往会自己专注的解决问题，同时做什么事情，都会想办法在有限的时间里，高效的完成自己的目标。

1/ 孩子天生有专注力

父母需要减少破坏

经常会跟大家说一件事：孩子本身是有专注力的，父母最需要的，只是保护好孩子的专注力。

像“不要喊妈”这段话中提到的，让孩子有简单安静的学习环境，是特别重要的。自己要学会忍住不去频繁的打扰孩子思考。

教育家蒙台梭利曾说过这样一句话：

除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。

之前有不少人问樊登，为什么孩子总是注意力不集中，他就举了这样一个例子：

假如你在学开车，你老公坐你旁边，总是指挥你：

快打灯、踩离合、刹车、减速减速。

试想这样开车的你，不仅不能开好车，反而还会“翻车”。

和开车一样，孩子学习也是如此。

如果孩子学习时，父母总是在旁边不停的“指导”孩子：

“不对不对，你这样做不对，这道题应该这样做……”

根本无助于孩子把事情做好，只会让事情变得越来越糟糕。

其实，很多家庭的育儿方式是这种“直升机父母”。

像直升机一样盘旋在孩子周围，关注他们的一举一动。

只要有需要，父母总是能随叫随到，一切包办，并还时不时的“过度关心”孩子。

比如：当孩子写作业时，父母时不时地进屋给孩子送点水，并提醒孩子喝水。

当孩子玩玩具时，父母总是有意无意的“指导”孩子。

当孩子看书时，父母总是打断孩子。

看似父母的关心，实则是害他。

想要保护孩子专注力，直升机父母需要做到的就是——不打扰。

美国印第安纳大学心理与脑科学专家Chen Yu曾做过一个实验：

通过孩子和父母的眼球运动来分析专注力。

实验一共邀请了40组一岁左右的孩子与父母。

每个孩子手中都有一个玩具，父母按平时的习惯与孩子互动。

在实验中发现，有些小孩原本玩的很好，专注度也很高。

但后来随着父母有意无意的“关心”，让孩子的注意力分散了，完全不关心父母的所作所为。

反之，那些表现“不主动”的父母，孩子却能保持很高的专注力。

这类父母，大多是让孩子自己去探索，而自己只是起引导和观察的作用。

直到孩子对玩具产生兴趣后，才慢慢参与，和孩子一起去探索它。

更为奇妙的是，这类父母的做法不但维持了孩子的专注力，还能在孩子不专注的时候，及时把孩子拉回来。

父母应该知道，你的一心一意，才能换来孩子的专心致志。

当孩子专注于一件事时，没人打扰他，这种专注会逐渐内化成他自身的品质。

2/ 保护孩子的专注力

周围环境很重要

给孩子一个良好的家庭和学习环境，对于孩子专注力的保护同样重要。当孩子受到一个家庭中不良情绪的干扰，会严重影响他的专注力。

因为当父母总是在孩子面前争吵，或者大喊大叫时，孩子会容易紧张、恐惧。

注意力就非常容易被分散，更无法专注的学习。

反之，如果父母变换一种积极、乐观的态度，适时的鼓励孩子。

孩子的学习动力就会很足，学习的专注力也会很好，效率也自然提升上来了。

孩子学习的环境，除情绪环境外，还包括孩子学习的自然环境。

图片来源：电视剧《我的女儿琴四月》

一个干净、整洁的家庭环境，对孩子的专注力保护很有必要。

我们通过生活中的一些细节，帮助孩子培养专注力。

比如学习的课桌，只需要摆放一些用到的文具和书籍就可以。

尽量把与学习无关的东西拿走。

孩子玩玩具时，尽量让孩子玩完一个再玩一个。

不能一次性给孩子过多的玩具。

孩子的书房布置，也尽量避免太多鲜艳的颜色，以免吸引孩子注意力。

父母应该成为孩子最好的 “神助攻”。

不吵不闹，学会控制好自己的情绪，为孩子创造一个良好的学习氛围，就是在保护孩子的专注力。

3/ 提升孩子专注力

训练孩子长时间学习

对于孩子的专注力，除必要的保护外，也可以通过一些训练来提升。

曾看过一个李玫瑾的视频，说的就是提高专注力的简单而实用的方法：

每周六日训练孩子，坐在桌前做一件事。

可以搭积木、画画、拼盘等。

并根据孩子完成事情的长短打分，时间越长分数越高。

一般孩子5岁，训练孩子在桌前做事的时间为20分左右。

6岁时大概在半个小时左右。

每次让孩子专注做一件事情的时间，不断加长，是提高专注力一个很好的方法。

由于受选择性专注的影响，父母可以通过孩子感兴趣的事情去引导。

日本教育专家伏见猛弥，就曾利用孩子的兴趣，去引导孩子提高专注力。

伏见猛弥的儿子，在两岁时就对汽车、火车十分感兴趣。

细心的爸爸发现后，几乎买来了市面上各种款式的汽车。

并将汽车融入到孩子其他学习的方方面面。

比如，当伏见猛弥教孩子画画时，会先让孩子画汽车。

当孩子做手工制作时，也会让孩子先尝试做汽车。

3岁时，伏见猛弥的儿子就能利用五年级学习的“近大远小”的透视方法来画汽车了。

并且还懂了初中才会的立体几何，并用纸板做立体火车。

不知不觉中，伏见猛弥已经把孩子从单纯的汽车爱好中，扩大到了生活和学习的各个领域。

并让孩子在学习中，逐渐提高了专注力。

因为受好奇心的驱使，孩子很容易对外界事物感兴趣。

如果还是自己感兴趣的事情，孩子就更容易被吸引，更愿意去尝试。

积极主动的去完成，注意力也就更集中。

相反，一个没有兴趣、被动去做的孩子，就好像失去灵魂的玩偶，不仅完成效果不好，注意力还很涣散。

我们父母要做的，应该是善于发现孩子的兴趣点，通过有效的训练，帮助孩子不断延续下去。

孩子带着兴趣，就愿意探索更多可能，专注力就会越来越集中。

4/

作家西塞罗曾说：

任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。

专注力是孩子一切学习的基础，影响着孩子的认知与学习能力。

父母想要孩子拥有高专注力，就要从小注重对孩子专注力的保护。

善于发现孩子的兴趣点，通过高质量陪伴和创造安静、舒适的学习环境，提高孩子的专注力。