自我意识高涨，独立性增强 

在这一时期的孩子，自我意识渐渐觉醒，他们会更加在意自己与他人的区分。

这也是为什么这一时期的孩子总会试图逆反自己的父母。父母的放任当然不足以支撑他骄傲的活下去，但让孩子一味顺从也只会让他磨掉自己的棱角，再没有自己的模样。

所以很多时候，我们都只是在诸多的选择里寻找那个最适合的“度”，只是这个拐点因人而异，需要父母与孩子共同摸索。

值得提出的是，在面对逆反情绪时，家长往往采取的是“惩罚”的手段，如训斥甚至于体罚。相比于奖励，惩罚确实省时省力见效又快，可抛开当惩罚结束时，那些不良的行为很容易复发这一点不谈，家长与孩子的关系也会受到严重影响。惩罚者也许会自责懊悔，被惩罚者也会焦虑抑郁。

从长远而言，以惩罚为主的教育方式无异饮鸠止渴，只是当下那问题解决的快意，让我们无法看到遥远未来的恶果。

 中枢神经系统的兴奋性增强 

青春期是大脑的第二个发育高峰期，伴随着中枢神经系统——人体神经系统的最主体部分的逐渐成熟，青春期的孩子会对周围的世界格外的敏感，包括他人，尤其是父母对自己的评价与态度。

这也是为什么一些家长眼中的“小事”，却能掀起孩子内心世界的巨大波浪。这同样也是青少年行为更具冲动性的原因之一，我们都知道情绪上头之后行为很难被控制，而青少年的情绪却总是那么激烈又突然。

正念练习、深呼吸等方式都能够快速有效的平复情绪，特别是当孩子情绪激动时，家长若能在旁安静的倾听与陪伴，会是对孩子而言最有用的“特效药”。

心境指的是那些一段时间内，微弱但持久的情绪感受。如果我们的内心是一张画纸，各种经历在上面留下痕迹与色彩，则心境就是这张画纸本身的颜色，不影响构图，却处处留下影子。

我们往往会发现，青春期的孩子开始了“伤春悲秋”，曾经很少出现的消极情绪变得越来越频繁，这些并不是“为赋新词强说愁”，而是这一时期的正常心理现象。伤痛文学为何能在青少年间广为流传？你也许能在这里找到答案。

 情感的重心逐渐从家庭转向同伴 

孩子总会离家，也许大学时是身体的离开，但精神的离开早在青春期就已经开始。进入青春期以后，在孩子的世界里，同伴的比重会越来越大。

青春期时，儿童对于同伴关系不再追求“量”，而开始追求“质”，同时会极度在意自己于同伴心中的形象。如同成人所追寻的体面，孩子也会努力维护自己的尊严，而在这一时期，这种在意与维护会尤其对突出。

在咨询中我们常常强调理解的重要性，因为没有理解，关系的建立就无从谈起。可现实中很多家长一方面抱着“为你好”的执着拒绝理解，另一方面抱怨着孩子从不与自己交心。

我们其实很难评判谁对谁错，双方往往都在自己的门后痛苦无助。但至少从沟通的角度而言，很多传统的说教是真的很“无效”。

态度总是比内容更为重要，我们的改变也许可以从理解开始。

内容丨封浩然

排版丨戴佳航

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