G同学，15岁高一女孩，入学扶禾心理教育6个月。
经家长入学时陈述以及入学后的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：
1、边界不清，情绪不稳，易激动，控制力弱，常因不能满足其要求而大哭大闹，甚至在冲动时打闹不休，较难预测其情绪波动；
2、心理年龄偏低，与年龄不相称的活动过多，语言过多，难以遵守纪律，容易影响他人学习，好与同学争吵；
3、学习困难：尽管其智力不差，但由于注意力涣散，学习内容不能全面掌握，作业不能按时完成，对学习缺少自信心，因而学习成绩不佳。
4、学习技巧不足，存在文理偏科现象，因此，学业成绩也是随着物理化学等学科的逐渐增加，开始逐渐下滑，从初二开始增加了物理，自觉学习变得吃力，初三有了化学之后，学习更感吃力；
5、情绪困扰（焦虑），入校前刚参加完中考，因为考试焦虑，发挥失常，来校后心理测试结果显示，心理健康水平较低，学业压力较大，存在轻度焦虑。
耶克斯-多德森定律是心理学家耶克斯（R.M Yerkes）与多德森（J.D Dodson）的心理学研究，结果表明，动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。
中等强度的动机最有利于任务的完成。
也就是说，动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻碍作用。
如学习的动机太强、急于求成，会产生焦虑和紧张，干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低。
考试中的“怯场”现象主要由动机过强造成的。
在当前案例中，G同学认为中考只有一次，对考试产生过高的动机强度，反而影响考试成绩。
1. 系统脱敏，缓解考试焦虑。
2. 人际关系认知重评。
3. 进一步强化考试焦虑训练以及注意力品质的训练。
通过心理疏导，调整认知及人际关系
基于对G同学的情况，心理咨询主要工作目标包括考试焦虑放松、注意力品质训练、以及人际关系的认知重评等内容。
前期心理辅导对策考虑以建立稳定、信任的关系为主，中后期逐渐开展针对学生边界的树立及日常不合理行为的矫正。
其次，通过对日常具体事件的观察、引导、处理，将相应的训练效果迁移至个案学习生活当中，帮助学生更好的适应社会生活，提高学业水平。
人际方面：
调整G同学主在人际关系等多方面的自我认知，调整不合理思维和行为方式。
全方位关注其人际交往、学习中与同学、老师的互动，发现好的表现，真诚、及时给予赞赏，建立信任、稳定的师生关系。
帮助G同学体会到接纳与无条件积极关注的人际环境氛围，根据安全的环境调整自身至一种舒适、放松，自信、自由发挥潜能的状态。
通过一对一辅导，重建学习的信心
学业方面，使用阳性强化。
通过对日常具体事件的观察、引导、处理，将相应的训练效果迁移至学习生活当中，帮助学生更好的适应社会生活，提高学业水平。
其次，根据学生实际的学习情况，进行个性化教学，做到最大限度让学生吸收知识的效果。
最后，制订切实、可行、有效的学习计划，将知识点强化、细化、条理化，全面提升综合实力、整体水平。
通过行为训练，解决行为习惯差等问题。
G同学入校初期，与同学相处不融洽，好争吵，对于自我行为不能很好控制，常会影响到他人的学习生活。
针对G同学的情况，需要通过行为训练采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性消退等方法。
阳性强化，明确奖惩规范，树立清晰的边界，帮助个体认识到什么是允许的行为，什么是不被允许的行为，才能更好地执行和形成良好的行为习惯。
阳性强化和负性惩罚可以强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等，还包括：
虚心接受老师的批评教育
按时完成老师布置的作业,友爱同学
学会同学间的相互尊重与帮助
在学习和生活上和同学相互照顾、相互帮助
树立独立意识，自我管理生活，遵守学校作息时间
按时起床、出操、上课、养成良好遵纪习惯
热爱劳动，积极参加公益活动
离校反馈
1、 考试焦虑方面
从现实层面来讲，在校期间，G同学较好地掌握了考试期间情绪状态的调整，避免因太过焦虑影响考试发挥，进而影响了学业成绩。
但是心理层面来讲，不排除个体回家以后因为环境等的改变出现反复的可能；
2、学习动力方面
G同学基本能够清楚的认识自己，对未来有自己的想法。
明白学业对自己的意义及其重要性，对学习的态度有所转变，能够自觉安排学习。
3、亲子/人际关系方面
在与父母相处过程中认识到自己在家庭中需要承担的责任与义务，明确在与父母交往过程中自身行为表现的心理根源，以及该行为模式对于亲子关系的影响。
自己会克制自己的情绪、行为，也愿意承担一些家庭责任。
但是需要注意的是家庭给予G同学的回应是可以直接影响到G同学自己的回应方式的。
在与同学相处过程中，能够体会他人的想法及情绪，并形成了良好的边界意识与交友模式。
后续家庭教育建议
需要家长特别注意的是，个体发展的力量从来源划分可以分为外力和内力。
外力是来自外在的力量，而内力是个体自觉内发的力量，二者都能够促进个体的成长。
但是相较发展的长期性而言，外力会演变成压力存在。
适当的压力可以让我们更加的积极与进步，但压力过大、过多则会损害身体健康。
现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，影响个体身心健康，个体在长期的压力环境下容易情绪低落，神经紧张、效率低下，甚至会引发抑郁、焦虑等不良心理，罹患身心疾病，整体来看，不利于个体的长期发展。
但是，相反，内力作为个体自觉自发的内在力量，会演变成动力，内在动力提供了一个促进学习和发展的自然力量，它在没有外在奖赏和压力的情况下，可以激发行为，也就是说，个体内心里会有想把一件事情做好的愿望。
当前G同学，作为学生个体，如果能够自主自发自愿做好学习这件事，那所有人共同的愿望也就实现了。
因此，在个体进入青春期，自我意识不断发展的阶段，家长需要注意以下几个方面：
1、减少控制，为孩子创造能够自主的环境；
2、帮助孩子树立内在目标，让内在目标带领内心，自觉自发的行动；
3、设定难度适中的任务，这有利于会激发孩子的斗志；
4、接收即时反馈：游戏会让一个孩子着迷的原因之一就是它有一套即时的反馈机制；做得好就升级或得到奖赏，而做错就会受伤、降级甚至“死掉”。
因此，对于孩子的努力与进步，一定要给予及时的认可与奖励！
