本案例已通过家长及本人允许发布

Z同学，15 岁初二，于扶禾心理调整4个月

情况描述

心理状况：

自卑敏感。非常在意其他人对自己的评价，接受不了学校的老师公开批评自己，而跟老师在课堂上吵架。看不到自己的优点，觉得自己身材肥胖、懒惰、不能吃苦耐劳、总是会回避困难等等；

自信心不足，抗挫折能力差。碰到压力时会焦虑着急，不知道该怎么去处理问题，对自己的未来感到迷茫，没有人生目标；

标签化思维严重。学生的僵固式思维比较严重，从小被贴上了“懒”的标签，认为自己是“懒人”，什么事都做不好，把自己不能完成的任务合理化为自己懒，并且在认知里认为“懒”的标签会跟着自己一辈子。

行为习惯&学习情况：

缺乏学习动力。Z同学认为只有考出好成绩才能体现自己的价值，但初一时跟不上老师的讲课节奏和学习进度，考试成绩在班级垫底，内心接受不了自己的情况从而拒绝去学校上学；在校外补习班补习之后考试成绩也没有提高，进一步受到打击。

生活作息不规律。晚睡晚起，不打理个人卫生，休学在家后待在房间里不出门，

补充描述：

适应环境能力较强。入学后服从管理，遵守校内规矩，很快融入了学生群体之中。

活泼开朗，语言表达能力较强，当众演讲大方，勇气可嘉。

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经过一周的观察与评估后，针对学生的具体情况，制定了以下的调整方式：

心理方面：

心理工作的目标为帮助学生解决“标签化的定性思维”问题以及提高自我效能感。

首先先进行心理辅导调整认知，让其认识到自己的心理状况，内在逻辑和对周围的认知。

其次，针对学生的“负面标签”，通过引导、澄清、重建概念等方式，撕掉学生的标签，纠正他对自己的负面评价。这种长时间的思维方式需要不断地引导和鼓励，不断进行认知行为训练，来一步步调整其思维方式。

学习方面：

基于费曼学习法，让学生化被动学习为主动学习，通过向外输出的形式，让学生吸收输入的知识点，培养主动学习的习惯，提高学习自信。

采用双师导学制，跟随线上名师学习的同时，在线下老师的帮助下完成每日学习任务。

找准定位，预设合理的期望值。根据学生的实际情况以及学习能力，给他设立合理可行的计划，逐步提升他的学习能力，增强自信和调整认知同时激发内在驱动力。

行为习惯调整：

跟随集体作息早睡早起，纠正昼夜颠倒的生活方式，按时出操锻炼，提高身体素质，培养运动习惯；

开展团体游戏、演讲活动等团体活动。励学生积极演讲，挖掘自己的优点，让学生在与同龄人的接触中提高人际交往技巧，培养自信心与团体归属感。

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后期状态

孩子从扶禾回来都过去大半年了，各方面表现都挺好的，成绩保持的也不错，面对批评和评价，接纳程度比之前高，和老师、同学的关系也很融恰，目前对孩子各方面表现都比较放心。

知识点分享

在早期的家庭教育中，家长对孩子的专注力、学习习惯以及生活能力的培养至关重要，这些习惯的养成可以帮助孩子在未来的学习生活中更好地成长，有利于形成内驱力。