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15岁男生不敢出门、见人就回避,该如何克服社交恐惧?

2024-01-04
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15岁男生不敢出门、见人就回避,该如何克服社交恐惧?
详细介绍:

本案例已通过家属及本人同意公开


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学生背景


L同学,15岁高一男孩,来自湖南,进入扶禾心理教育4个月。

经家长陈述以及15天的测试与观察,该同学存在的主要问题如下:

1、拒绝上学,在家打游戏,从七年级开学军训晕倒过后便开始断断续续上学,周二周三周五类似频率去学校。长时间闲在家中打游戏,没有及时学习,产生懒惰、颓废等心理和行为习惯。

2、亲子关系矛盾,和家里人关于上学的事情闹矛盾,封闭自己。任何事情不和家里人或者朋友说心里话。

3、有躯体化症状,这是心理紧张和焦虑的结果,并不是病理性的。体能差,一跑步便全身抽筋,四肢发麻,一紧张就会发麻,焦虑的时候也会发麻。公众场合演讲说话等都会紧张,想到什么不舒服的事情也会紧张。

4、社交恐惧,人际交往方面存在人际交往恐惧,这也是拒绝上学的主要原因。目前表现为不敢正视别人,害羞,眼神躲避,打招呼多用手触碰而少用语言。其说话吐字情感单一不清晰、情感表达和内在想法表达困难,也造成别人对他的误解。

5、轻微的广场恐怖人群恐怖心理,人际恐惧也表现在在家呆久了,到广场或者人多的商场都会感到恐惧。

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咨询分析



原因分析


L同学的身体素质差,被动攻击的方式,人际恐惧,这三个为主要的原因,阻碍其正常生活学习。

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调整历程

1、通过心理疏导,解决自我认知和人际恐惧的问题。


L同学被动攻击的方式存在很久,体现在很在意别人眼光,这一心理已经通过他的行为表现出来,走路看人说话等会躲、瘫、赖等。遇到问题就退缩、不坚持、不说话,这样来让周围人生气和关注他,希望以此来解决。

这种不主动已然成为习惯。但是他不说别人又不懂,形成死循环。

那么打破这种习惯是困难的,需要心理辅导和平时人际互动的良性习得。

首先,处理其紧张焦虑情绪和负性情绪,解决心理问题躯体化的问题。

通过一对一心理辅导调整认知,让其认识到自己的心理状况、内在逻辑和对周围的认知。比如自己的被动方式,自己不上学的原因,自己交朋友的方式等等。

同时,对其自我认识不足进行分析和引导,能够清晰认知自我形象,能够把内心痛苦清晰化,让内心有力量感。引导学生能正确地认清自我,树立正确的人生观和世界观、价值观等。

再通过团体心理辅导以及平和文化课老师的教学互动,言传身教,对其人际关系良性习得进行工作。减缓其人际恐惧,学习人际交往技巧。

期间还会安排家庭治疗课程,让家庭成之间更好的相互认识之间的关系,帮助他们找到家庭中存在的问题和冲突,提供沟通技巧和情感表达技巧,进而做到改善家庭成员之间的互动和沟通,增进他们之间的情感交流和支持。

2、通过一对一教学激发学习动机,保持学习热情,解决基础不扎实问题。


通过一对一教学活动,增加其学习的自信,提高学习兴趣和学习能力,掌握学习方法。

对一些基础不牢的学科进行基础式学习,对掌握比较好的科目,进行超常学习。

另外,一对一教学还有另一个任务就是鼓励学生多说话,解决说话不清晰等问题。为能够正常回学校生活和学习做准备,落脚点还是学习和人际。


3、行为习惯训练,加快环境适应和养成良好行为习惯

L同学的体能比较差,身体比较弱。在家是不愿意动,跑步机上跑了几天,姐姐说声音太大就放弃了。

现在在这里每天一个半小时的运动,身体体能提高,对内在的自信心也是很大的提高。也不会紧张的时候那么发麻。

行为训练采取行为主义疗法,包括阳性强化和负性惩罚等方法,强化和塑造良性行为,如对时间管理,自己生活的安排等。

还包括虚心接受老师的批评教育,按时完成老师布置的作业,友爱同学,学会同学间的相互尊重与帮助,在学习和生活上和同学相互照顾,相互帮助。

树立独立意识,包括自我管理生活,遵守学校作息时间,按时起床、出操、上课,养成良好遵纪习惯。热爱劳动,积极参加公益活动。

4、兴趣爱好培养


  • 艺术类课程:音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等


  • 体育类课程:篮球/羽毛球/乒乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等


  • 益智类课程:棋类/推理/阅读/活动/手工等


陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

从培养孩子的思维上面讲,兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中,形成严谨的思维,在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。

健康的兴趣爱好,可以使孩子在生活中克服各种各样的困难,培养孩子顽强的毅力,沿着自己的目标坚强地走下去。

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后期反馈

回归到学校中后,与同学交流顺畅,可以正视他人、也没有了躲闪,身边也拥有了一些好朋友,通过每周在扶禾的演讲训练,现在也可以在全班面前顺利的演讲。
躯体化的症状也消退了,主要是学会了调节紧张、焦虑的情绪。
在扶禾和心理老师沟通了很多,包括也了解了自己被动攻击的方式,自己也在不断改变,希望能改掉这个毛病,现在用语言表达代替了被动攻击的方式,偶尔会和父母交流关于自己的想法,和父母的相处也顺畅了很多。
在学习方面,跟上了学校的进度,在考试中获得班级23名的名次。在学习上有了很大的进步和自信。
【家长思考题】
您的孩子有案例中类似的情况吗?
您觉得孩子出现这些行为的主要原因有哪些?(或上述原因分析中,你中了几点?)
您觉得家长的教育方式可以从哪些方面改进?
您觉得自己有能力帮助自己和孩子成长吗?如果没有,可以有哪些求助方式?

图片来源网络,侵删


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