K同学，16岁高一女生，来自湖南，进入扶禾心理教育6个月。
经家长陈述以及15天的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：
1.学业焦虑。该生有广泛性焦虑，正在服药治疗，对自己的学习要求很高，小学初中学习成绩优异，上高中后成绩下滑后产生明显焦虑，害怕考试，高一上期末考试没有参加，来扶禾前一直在家里休学没去学校。2.情绪管理能力差，受挫能力弱。该生性格内向敏感，在人际关系中比较被动，很在意别人对自己的看法，受挫后情绪易崩溃，有自伤行为和自杀想法，接受不了自己失败。3.自我认知模糊，存在歪曲认知。该生自我同一性模糊，缺乏清晰的自我认知，不了解自己，也不知道别人对自己的评价；容易自卑和自我否定；担心自己成绩下滑会被人嘲笑。4.作息混乱，昼夜颠倒。休学回家后沉迷游戏，每天使用手机的时间超过17小时，有严重的手机瘾和网瘾；每天晚上都睡不着觉，经常熬夜。5.亲子关系一般。该生父母工作较忙，平时都是由外公外婆照顾，该生与母亲关系较好，与父亲关系一般，会跟父母倾诉自己的坏情况。a.学习压力过大：该生对自己的学习有很高的要求，把学习成绩看得很重，担心成绩差会被人看不起。小学时一直是班级前一前二，初一期中考成绩下滑后出现了焦虑，想要提高成绩，但又不想花时间精力去补课，回避面对困难。b.存在歪曲认知：该生自我同一性模糊，缺乏清晰的自我认知，也不知道父母和同学是怎样评价、看待自己，容易自卑和自我否定；总是担心事情会往不好的方向发展。c.内向、被动的社交方式：该生在人际关系中比较被动，特别在意别人对自己的看法，尽管在班上有新认识的朋友，但该生很少跟朋友交流自己的心事，朋辈社交支持较弱。广泛性焦虑、自我价值感过低、眼高手低行动力较差是阻碍其正常生活学习的主要原因。
首先，与学生做初始访谈，确定整体咨询目标为建立清晰的自我认识，明确学习动力。一对一心理咨询过程中帮助学生梳理她的人际互动模式以及过于偏执的歪曲信念。带领学生回顾过去以及现在发现的问题，观察她本人对这些问题的反应。同时，探究学生自我价值感过低的深层原因，找出源头。然后，通过团体心理辅导以及平时和文化课老师的教学互动，使学生重燃对学习的兴趣，保持学习的节奏。通过家庭治疗、心理教育、情商辅导、情绪疏导结合日常行为训练控制，指导学生增加对情绪的理解和觉察以及管理、提高自我觉察、提升行动力的技巧，并让他运用在实际学习中，纠正学生认知，提高学生自控力，改变学生行为。
通过心理疏导，帮助学生发现并解决她的歪曲信念，让学生不再过于重视考试成绩，能够积极勇敢面对学习上的困难，对考试不再焦虑和害怕。
着眼于学生的发展区，为学生提供适当难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。
3、通过行为训练，增强环境适应性。
行为训练采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等。还包括：
陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；从培养孩子的思维上面讲，兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。健康的兴趣爱好，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。1.学习方面。K同学自述：现在不担心考差会被人嘲笑，也知道了该学的时候要认真学，不能想着在疯玩的时候把成绩提上去，在学习上碰到困难时不会下意识逃避。2.自我认知方面。建立了清晰的自我认知，完善自我同一性。K同学自述：在心理老师的帮助下，我发现了身上有哪些优点，虽然还是想知道别人对我的看法，但不会特别在意。3.情绪方面。焦虑情绪基本缓解，压力应对能力提高。K同学自述：以前总想着要提高成绩，但总是怕这怕那，到头来一直没有行动，越来越着急，现在能够做“行动上的巨人”，能够积极主动面对困难。
