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自我效能感

自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。该概念被提出以后，心理学、社会学和组织行为学领域开始对此进行大量的研究。Bandura 认为, 由于不同活动领域之间的差异性, 所需要的能力、技能也千差万别。一个人在不同的领域中, 其自我效能感是不同的。因此，并不存在一般的自我效能感。任何时候讨论自我效能感, 都是指与特定领域相联系的自我效能感。但是, 一些学者并不同意这一观点, 他们希望找到不依领域为转移的一般自我效能感。研究结果表明，所测到的一般自我效能感实际上正是一个人的自尊水平，而且对绩效的预测力并不显著。

自我效能感在学习活动中的功能

一个人自我效能感的高低，往往会造成大相径庭的结局。在现实生活中，我们经常会听到这样的案例:平时成绩很好的学生，因为信心不足，在大考中发挥失常，名落孙山；而平日成绩一般的学生，因为相信自我，最后却超常发挥，考了个高分。

导致两者差异的原因正是自我效能感水平的不同。较高的自我效能感可以弥补学生学习能力的不足，而较低的自我效能感则会限制学生学习能力的正常发挥。班杜拉指出，高自我效能感的学生和低自我效能感的学生，在从事相关学习活动时，会表现出显著的差异。

首先，如果学生对某一学习行为的自我效能感比较高，那么他会更多地重复该行为，并对此越来越熟练，反过来进一步加强自我效能感，形成良性循环。

其次，自我效能感高的学生在学习时信心十足，做事很有激情，情绪高涨；而自我效能感低的学生则常常情绪低落，感到焦虑和恐惧。

第三，高自我效能感的学生在学习的困难面前会表现出更多的勇气，他们相信自己的能力并愿意付出更多努力来解决问题；低自我效能感的学生则往往因为不相信自己而畏首畏尾、不愿尝试。

还有，高自我效能感的学生倾向于选择和执行富有挑战性的任务，在遇到困难时他们更能坚持并勇敢面对；低自我效能感的学生则会选择相对容易的任务，在完成过程中容易因为信心不足而中断学习行为。

显而易见，从思维模式角度来看，具有高自我效能感的学生，通常也是成长型思维模式的表现者；而具有低自我效能感的学生，则更倾向表现出其固定型思维模式。

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