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学生中考前焦虑退缩、沉迷手机,在扶禾心理调整后摆脱摆烂状态。

2023-08-05
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学生中考前焦虑退缩、沉迷手机,在扶禾心理调整后摆脱摆烂状态。
详细介绍:

本案例已通过家属及本人同意公开


1

学生背景


C同学,15岁初三男生,来自安徽,进入扶禾心理教育4个月。

经家长陈述以及15天的测试与观察,该同学存在的主要问题如下:


1.学习技巧不足。初三前,学习成绩出色,但在初三时,面临中考感到压力大、焦虑,觉得课程太难,力不从心,注意力开始转向小说、手机、动漫。

2.家庭关系紧张。父母经常吵架,关系差,希望父母和解;与母亲较为亲密,与父亲较为疏远。

3.朋辈社交技巧不足。没有好朋友,和同学关系处理不好,没有人理解他,认为当自己没有价值时,朋友也会离自己而去,担心被好朋友利用欺骗。

4.情绪困扰。情绪不稳定,易激惹冲动,C同学有明显的焦虑状态,现实焦虑、广泛性焦虑、错误定位的焦虑都有,比较突出的是广泛性焦虑。

5.自尊水平较低。比较脆弱,敏感,维持自尊的方式较为单一,基本是以考试成绩好获得自尊,因此当学习成绩下滑时,该生有崩溃的感觉。

6.认知偏差。受害者情结严重,内省力明显缺乏,曾经带手机去学校,被老师发现后没收、批评,该生感觉老师就是来折磨自己的。


2

咨询分析


原因分析


a.归属感缺失。家庭氛围较为淡漠,父母关系紧张矛盾不断,在孩子的成长过程中情感的支持不足。但是,孩子有维持改善父母关系的愿望,导致孩子过早成熟,压抑了很多想法和情感,在自我觉知上也稍显缺损,整合稍显不足。

b.被动回避的人际模式。在孤立无援的人际关系中,在情感上慢慢压抑到对同伴关系的渴求。为了避免体验“抛弃感”,孩子退缩,有自我封闭的倾向。

c.归因方式:向外归因,受害者思想情结严重。


3

调整历程

1、通过心理疏导,解决各种关系混乱问题。


首先,与学生做初始访谈,建立稳定的信任的关系,确定整体咨询目标为改善情绪管理能力以及提升人际关系能力
其次,帮助学生梳理他的人际互动模式以及过于偏执的歪曲信念。带学生回顾过去以及现在发现的问题,看他本人是否承认存在这些问题。同时,通过心理课探究学生关系混乱的深层原因,找出源头。
通过心理情绪疏导结合日常行为训练控制,指导学生提高自我觉察、提升行动力的技巧,并让他运用在实际学习中,纠正学生认知,树立正确三观,提高学生自控力,改变学生行为。
团体心理辅导与家庭治疗:活动过程中,提高人际交往水平,学会如何与家庭成员、老师和同学相处并学会结交新朋友的技巧,学会建立良好的社交,学会感受情绪,表达情绪,不是自己承受一切。帮助父母调整家庭教养方式,合理要求孩子,多在乎孩子的感受,及时对孩子的需求做出正向的反应,增加亲子沟通,增进亲密关系。
  2、学习能力提升,掌握学习方法。

着眼于学生的发展区,为学生提供适当难度的内容,调动学生的积极性,发挥其潜能,超越其发展区而达到下一发展阶段的水平,然后在此基础上进行下一个发展区的发展,逐步提升该生的自主学习能力。
同时在学习过程中,培养学习兴趣,调整学生学习信念认知,增加其学习的自信,为能够正常回学校生活和学习做准备。

3、通过行为训练,解决行为习惯差等问题。


行为训练采取阳性强化和负性惩罚等方法,强化和塑造良性行为,如对时间管理,自己生活的安排等。还包括:


  • 虚心接受老师的批评教育

  • 按时完成老师布置的作业

  • 友爱同学,相互帮助

  • 遵守学校作息时间,养成良好遵纪习惯

  • 热爱劳动,积极参加公益活动


4、兴趣爱好培养


  • 艺术类课程:音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等

  • 体育类课程:篮球/羽毛球/乒乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等

  • 益智类课程:棋类/推理/阅读/活动/手工等


陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。


从培养孩子的思维上面讲,兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中,形成严谨的思维,在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。


4

后期反馈


情绪方面,在校期间,情绪稳定化处理有提升,能把注意力逐步集中到学习中。

学习动力方面,学习能力及自信心有提升,C同学基本能够清楚的认识自己,对未来有自己的想法,明白学业对自己的意义及其重要性,学习意愿有提升,能够暂时放下情绪,注意力向学习转移,对学习的态度有所转变,能够自觉安排学习。

人际关系方面,情绪管理尚可,能够感知情感变化,冲动行为减少,人际关系有所改善。

亲子关系方面,认识到自己在家庭中需要承担的责任与义务,明确在与父母交往过程中自身行为表现的心理根源,以及该行为模式对于亲子关系的影响,自己会克制自己的情绪、行为,也愿意承担一些家庭责任。



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