近年来，因为精神心理问题休学、不能到校正常上课的学生在逐年增加，该正常上学的年龄但上不了学，不仅孩子痛苦，家长也很焦虑。

眼见马上就要开学，那些因为心理健康问题而办理了休学的学生，他们也希望能够重返课堂，为此家长和学生需要做好以下准备，以便顺利适应学习生活。

系统的心理干预

青少年如果不能坚持学业，首先需要去专科精神医院或专业的心理机构评估确诊，接受系统的医学治疗或心理辅导，以尽可能消除症状。

有时，家长可能会忽视系统的心理干预的重要性。以抑郁障碍为例，抑郁症状的主要表现包括：显著而持久的情绪低落，兴趣减退，精力体力缺乏和脑力下降，这些都有可能导致青少年无法投入甚至无法坚持学业，而且也不是通过讲道理、“灌鸡汤”（比如“遇到困难要迎难而上”“要坚持”“不上学将来只能喝西北风”等）能够解决的，需要接受系统的心理咨询。

常常见到这样的情况：家长带孩子去就医，医生开药之后家长就给孩子办了休学，带孩子回老家休养了。几个月后家长觉得回家后孩子情绪还可以，就不再复诊，也不寻求其他心理辅导。直到快复学了，才发现孩子仍然有显著的抑郁症状，而孩子自身可能也觉得当前状态很难承担学业。这种情况尤其常见于亲子沟通不良的家庭。

正确的做法是，保持规律的复诊与系统的心理咨询，这样能及时评估情绪症状和调整治疗方案，尽快尽可能的消除症状，为复学打下良好的基础。

看看冰山下面还有什么

休学这类严重后果只是冰山一角，如果只着眼于这浮出水面的冰山，往往是很难解决问题的，或者按下葫芦起了瓢，甚至爆发更严重的亲子冲突。只有看到水下的冰山，或开辟新的航道才能有效地解决它。

所以，疾病的症状可能是造成青少年不能坚持学业的重要原因，但仅仅解决症状并不意味着青少年就能顺利恢复学业。

如果家长只着眼于如何能复学，其他的都不重要，那么孩子体会到的是父母根本不关心自己的死活，只关心自己能不能上学。这样的互动就容易陷入僵局。

更有效的做法是，家长和孩子一起去看水下的冰山是什么，困难有哪些，共同去面对、解决。因此建议家长和孩子一起去讨论复学可能面临哪些困难，从而逐一去解决。这些困难的因素可能包括青少年自身，家庭，学校，甚至社会因素。

孩子自身可能面临学业压力或人际压力。

从学业方面来说，有的孩子实在是不能承受“火箭班”的压力，那么就需要和孩子讨论怎么解决这个问题，比如了解他需要什么帮助来应对这些压力，或者更换到普通班级是否也是一个选择。

在人际压力方面，比如有些孩子可能不知道如何面对同学对休学原因的询问，这时可以跟孩子进行讨论，帮助孩子合理地去应对这样的情境。

此外，青少年复学还可能面临作息和学习任务的适应。

家长和孩子可以共同拟定计划。比如，对于习惯晚睡的孩子可以逐步提前上床就寝的时间。可以逐渐增加每天投入到学习中的时间，比如从每天1小时，逐步增加到每天5-6小时。还可以与孩子讨论，复学后在面对成绩落差上是否有充分的心理准备。

父母的理解和支持至关重要

家长也需要做好准备去帮助孩子顺利复学。青少年出现心理健康问题后，家长往往会反思并调整教养方式，去尝试新的更有效和更具支持性的亲子互动方式。家长需要去思考，在复学这件事情上，如何去贯彻这种改变。

可以讨论如何应对孩子复学后可能出现的状况。比如，在家懒散，回校后生活节奏被“加速”；习惯了一个人的生活，和同学相处时感到紧张；由于长期服用药物，导致上课时精神状态不佳，复学后可能成绩跟不上，或又出现无法坚持学业的情况……我们怎么办？事先有这样的讨论和准备，可以避免不理想的情况发生时，再次陷入既往无效的解决方式。

此外，复学要尊重学生的自主意愿，家长不能一味地强迫学生复学。家长要建立心理预期，在学生复学的一个学期内，学习进度跟不上、成绩不理想等都是正常现象，家长要理解学生，积极配合学校工作，定期向学校反馈学生的状况，切莫对学校抱有“敌意”。

近些年来，学校也越来越能够用恰当的方式来帮助这些儿童青少年重新适应学校生活。然而，如果青少年明确表达了来自学校的压力，这时家长就需要考虑去和学校做沟通，争取获得学校的理解，和学校共同合作做好青少年复学的支持工作。

如何判定是否达到复学标准？

青少年复学前应寻找专业医生或心理咨询师进行评估，讨论复学后会遇到的问题，做一个规划。

需要强调的是，青少年刚回到学校时，难以完全按照学校的规章制度生活，学校要以包容的心接纳学生的差异。减少对孩子学习情况的关注，设身处地地理解孩子的感受，给予孩子多一些鼓励和肯定，避免加重孩子的心理负担。

也可以采取“一个月试读”的措施，建议学生走读，让家庭监护与关爱及时到位，掌握学生的心理状况等，为学生营造良好的复学氛围。

但是，如果孩子确实适应不了学校生活，家长也要理解和尊重孩子的选择，让孩子明白“通往罗马的路不止一条”，并表示会一直做孩子的后备力量。