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L同学，15岁初中女生，来自湖南，于扶禾心理调整4个月。

入学初期情况描述

心理状况：

性格内向，情绪低落。社交能力弱、表达能力差，在现实生活中不敢和其他人讲话，只有通过网络才能跟人正常交流，也只有在打游戏的时候才能感到开心，大部分时候总是闷闷不乐，不想和父母说话，也没有动力外出运动游玩。

价值感不足，自我评价过低。在家里和爸妈经常吵架，被父母贬低批评，在学校被同学排挤、被老师区别对待，家庭和学校给予的支持感不足，导致孩子急性应激反应慢慢障碍化，对学校产生不适应的负面感受，归属感下降。

学习及行为情况：

缺少学习动力，畏惧学习。认为学习太辛苦，碰到难题不想去解决，成绩下滑之后心理落差太大，没有了上进和追赶的动力。

沉迷游戏、无心向学。初一时学习成绩优异，初二拥有手机之后变得沉迷手机游戏，放学回到家后就躲进房间里，经常玩手机到很晚然后熬夜写作业，早上起不来、白天没精神、上课总是打瞌睡；初二上学期的期末考中，成绩有原本的年级前50掉到了年级后200，初三时频繁请假不上学。

手机、游戏重度依赖。L同学将大量时间投入到手机娱乐当中，不能管理自己的生活，也不能融入社会生活当中，回避人际交往，情感需求低，依赖虚拟世界中的社交。

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经过一周的观察与评估后，针对学生的具体情况，制定了以下的调整方式：

心理方面：

心理工作目标为帮学生找回学习动力以及改善与父母的关系。

初期工作目标为与学生建立信任关系；中期工作围绕“手机依赖”与“社交回避”展开，探究沉迷手机回避学习的内心深层想法，找到不敢主动社交、不愿与人沟通交流的原因；后期心理老师带领学生建立自信、学习社交技巧、锻炼抗挫折能力，同时邀请父母进行家庭访谈，改善亲子关系。

学习方面：

采用双师导学制，跟随线上名师学习的同时，在线下老师的帮助下完成每日学习任务，对不懂的知识点进行答疑解惑，回补初一初二落下的知识点。

基于费曼学习法，让学生化被动学习为主动学习，通过向外输出的形式，让学生吸收输入的知识点，培养主动学习的习惯，提高学习自信。

行为习惯调整策略：

跟随集体作息早睡早起，纠正昼夜颠倒的生活方式，按时出操锻炼，提高身体素质，培养运动习惯

封闭式生活管理，隔绝接触电子产品，摆脱学生对手机的依赖；

开展团体游戏、演讲活动等团体活动，让学生在与同龄人的接触中提高人际交往技巧，培养自信心与团体归属感。

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后期状态

经过四个月的封闭式调整，L同学与手机、电脑等电子设备彻底隔绝，作息习惯已经调整恢复到了正常上学的作息；在老师的辅导下，努力学习了初一初二的知识，为了参加中考在通过做试卷提高考试能力；能够在人群面前进行演讲，可以清楚地表达自己的想法，认识了几名朋友，对交友的恐惧下降，不依赖网上社交；和爸妈关系变得缓和，不会一见面就吵架。