如果孩子告诉你，不想去学校，你会怎么做？你会有怎样的反应？觉得不可思议？过度焦虑紧张？为了孩子稳住孩子的心态，让他请假休息一天？是茫然，是焦急，还是愤怒？有这些负面的情绪，是很正常的。

其实，当孩子说“不上学了”，往往是在表达他的负向情绪，背后可能遇到了各种各样的问题，他无法解决，才通过这样的方式来向父母寻求帮助。

有些比较急躁的家长在听到孩子这样的话语可能会做出比较极端的行为：打孩子。一旦动手，悲剧就发生了，亲子间的关系完全破裂，孩子也会在不上学、完全放任自我的道路上一条路走到黑。

也有些家长会顺着孩子，孩子不想上学了，就会选择休学，让孩子自己在家里调整一段时间，不去医院、不去寻求专业人士的帮助，等孩子想上学了再去。然后发现，孩子根本没有这样的意向，但是为了孩子的未来，此时又必须寻找办法让孩子复学，搞得自己焦头烂额，却得不到孩子理解，事情也没有进展。

事实上，当今，对孩子的养育过程中，尤其是在学业压力深重、孩子沉迷手机的情况愈渐多发的背景下，“我不想上学了”这样的话，并不罕见。面对这样的问题，家长的态度，家长怎么做，直接决定了孩子未来的走向。家长处理不当，就会激起孩子更多的情绪反应，孩子一步步走入深渊。

那家长怎么做才是合适的处理方式呢？

稳定地捕捉孩子的情绪，不要有太大的反应。

如当孩子说他不想上学，你可以反问他：什么，你不想上学？不回答他的问题，也不对他进行说教，也不要因为他一句简单的话就火冒三丈，而是要以一种稳定的、好奇的态度，去探究孩子的内心世界，给他提供一个稳定的环境，让他自己去找到解决问题的方法。

这种做法的结果可能会是孩子还会继续去上学，并且他们会发现，事情并不是那么坏，他们曾经遇到的问题并没有这么严重，甚至是已经被解决掉了，他们自己接受了挑战，并战胜了自己的心魔，品尝到了正向反馈带来的甜头，他们会明白挫折和困难只是暂时的，他们学会了在失败和困难中学习，实现自我的逐渐成长。

正面的交流，理性的发泄，回归常态。

家庭关系和谐、亲子之间的关系很好的家庭中的父母更可能会使用这样的方式。

当孩子表示不愿意上学时，可能是孩子觉得压力太大了，家长们可以带着孩子去做一些发泄的活动：去海边、或者空旷的地方等让孩子把内心的话大声喊出来；带孩子去打球、或者是打拳击，把球、对面的假人当做痛苦根源的假想敌，把负面情绪发泄给它们。

哭过，发泄过，孩子们的斗志还在，他们就像往常一样，背着书包去了学校。

关注孩子，接纳孩子，共情孩子。

关注孩子就是看见孩子的情绪，让孩子有被关注、理解的感受，并帮孩子合理的处理这些情绪。

当孩子的情绪得到释放的时候，他们会变得理智，知道自己做错的地方。

父母不太过苛责，才能让孩子有足够的时间发挥出自己的潜能，有心理弹性，应对更多的挑战。

接纳孩子就要接住孩子的所有情绪，孩子是父母的孩子，如果一个孩子觉得连自己的父母都无法接纳自己，那他就会觉得所有人都不会接纳他。

就像曾奇峰老师说过的：自然而然的托举别人的力量，是每个咨询师必备的。

当然不是让父母成为咨询师，而是把孩子托举起来，不让他陷入泥潭，相信父母都愿意这么做，也会努力做到。

共情就是用同理心去倾听孩子的心声，理解他行为背后的动机。

父母在刚知道孩子的想法的时候不需要马上积极介入，而是先听听孩子是怎么说的。

在听的时候，除了言语上的安慰，还可以给孩子一些躯体上的安慰，拍一拍后背，抚摸，拥抱，开启双向交流，效果会更好。

给孩子一个可以自由呼吸的空间，就是给孩子们一个可以自主成长的空间，让他们把成长的机会留给自己。