什么是内疚式教育？

在心理学上有一个概念叫“愧疚诱导（guilt inducement）”简言之就是通过让孩子感到内疚来达到控制孩子的效果。

有一个4岁女孩和姥姥逛超市，想吃黄桃罐头，姥姥就说：“咱们家没钱，这一个罐头是一天的饭钱。我们买了罐头就会变成乞丐，你要让所有人为了你去讨饭吗？”宝宝乖巧得什么都不敢买了。

这样的内疚教育是不是让人似曾相识？

还有在一档综艺节目《不要小看我》中，一个宝妈教育孩子情绪失控，孩子背错文章，就会扇自己巴掌。

诸如此类的教育方式数不胜数，但大多数人都在用着这些方法，并且忽略了其中的弊端，认为这是正确的行为。

内疚式教育真的好吗？

作家刘娜说：“中国式亲子的问题，是父母无处安放绝望无助的自己，打着‘还不是为了你，我才牺牲了自己’的名义，让孩子在愧疚中，一生过得拧巴又委屈。”

你永远不知道一个乖孩子的内心深处压抑了多少委屈和愧疚。内疚式教育带来的后果。

首先，孩子会失去快乐的能力。

“我不配”、“我不行”如今也成了常用的网络词汇。当内疚成为生活的底色，所有的快乐都将不纯粹。

研究表明33%的人都会在内疚中度过一整天。尤其是上学期间的孩子，被老师家长发现自己在做和学习无关的事情时，首先是心虚自责和内疚，被责骂不敢反驳，因为内心认同‘学生不允许玩，只能苦学’这一观点。即使休闲玩乐是在假期也不行。

第二，孩子会忽视自我需要，不敢索取，只懂压抑。

存天理灭人欲的理学名言，在今日又在以一种新的方式存在。长期感到内疚的孩子会下意识认为自我需求会给别人带来麻烦，压抑自己的需求，会越来越畏手畏脚，没有主见，无法形成独立的人格。

第三，孩子会在内疚感的影响下惩罚自己。

蒂尔堡大学的研究员Rob Nelissen和Marcel Zeelenberg于2009年在《Emotion》杂志上发表的一篇论文指出：“无法弥补的情况下，人们可能会通过自我惩罚来缓解愧疚。”

考虑到多比的性格特点与之相似，研究员便将这种现象取名为“多比效应（Dobby Effect）”比如，有的孩子会太痛苦而划伤自己，会扇耳光惩罚自己等。

一个孩子的心理承受能力是有限的，如果被压力内疚自责填满，那么就会内耗，影响身心发展。

那么内疚式教育是如何产生的呢？

苏珊.福德沃《情感勒索》中说，利用“负罪感”等情绪向他人实施情感支配的人，本身对外界环境缺乏信任。

即家长本身就存在一定的情感缺失，他们也在寻求安慰感和平衡感，寻求认同。

我们该如何做。

首先，家长要正确地引导孩子而不是情感绑架。

不能打着我为你付出的口号来“PUA”孩子。孩子们需要独立人格。在家长朋友将抱怨的话说出口前，请让自己冷静，无心的话伤人心。试着冷处理。做一个理智温和又有力量的家长。

其次，家长要分清，延迟满足和压抑的区别。

不能每次都拒绝孩子的合理需求，这样会使他们自卑、缺少自信、自尊心受损。

另外，教育孩子保护自己，做好情绪梳理。

让孩子丢开思想包袱，健康快乐地成长。要勇敢对自己说：“我不该为他们负责，我不该有心理包袱。”

家长和孩子都需要“自洽”。即，将自己的情绪合理化，对事情的归因处理一定要做好。归因到实际的可操作的层面，而不是归因到情感上，只有包袱。

适当的内疚会增强孩子自省能力，会增强同理心，思想更全面。

可是过度的内疚教育会形成无数锁链，束缚孩子心灵，使其止步不前。愿每个人都能温柔而坚定，与自己和解，与未来和解。