对抗抑郁症已经不只是一人“战斗”，更是一家人的事。

“自从孩子得了抑郁症之后，家长都很小心，不敢有任何的闪失，就怕他情绪不稳定。

孩子甚至还问家长，是不是因为他抑郁了，家里的氛围才这么压抑。

这顿时让家长觉得自己的所作所为，给孩子带来了很大的压力。

那作为一个家庭，我们该如何对待一个抑郁症的孩子？”

每一位家长都深爱着自己的孩子，在孩子生病时，他们也会按照自己的想法去照顾孩子。

然而，他们却不知道，这样的“爱”对家长是一件好事，而对抑郁孩子而言，却是一种压力，让他们分心。

孩子得了抑郁症，做家长的着急，这很正常，但家长们也要学着用合适的方法陪着孩子，给孩子安慰与帮助。

有的家长认为，孩子病了就是完全丧失照顾自己的能力，不给孩子私人的空间，代劳孩子的一切。

或者过分地在孩子的耳边唠叨，对本来就需要空间缓解和休息的孩子形成一种逼迫性的压制和干扰，导致孩子通过愤怒、愤怒或者沉默、不吃不喝、睡觉等方式来应对和避免这种干扰。

记住，家长陪伴抑郁孩子，应以尊重，接纳，理解为基础，再有其他的就是过犹不及。

对于孩子得了抑郁症，家长要保持冷静，要做好长时间陪伴的心理准备。

当然，家长们也不能把自己的焦虑放大，甚至传递给孩子。

太多的焦虑和担心都是一种压力，无形中会让你给孩子压力。

比如，你总是担心孩子在家不出门，那么你就总是会去抱怨，抱怨太多，会让孩子感到厌烦。此时，你可以冷静下来，寻找一些突破口，冷静地去和孩子说达到的效果肯定会比你的唠叨要好。

抱怨、唠叨对于抑郁的孩子来说是无用的，而且还可能适得其反。

道理孩子们都懂，如果家长不去了解他们，只会抱怨，只会让孩子讨厌和厌恶。

别总替孩子做主，要是真为他好，那就先跟他交流讨论。

只有让孩子觉得自己被了解和尊敬了，他才会心甘情愿的相信你，依靠你，并愿意与你合作。

适当地表示关怀，与孩子主动交流情绪与感受。

例如，当孩子受到挫折时，不能高高在上地判断对错，也不能对其进行惩罚，而要试着从孩子的角度来考虑，考虑到他的想法，引导他正确地对待失败，在挫折面前成为他的战友。

你可以试着不去质疑，也不去否认孩子的某些感觉和表现，让孩子把自己的想法说出来，有耐心地倾听他们的诉说，而不是急于给出意见。

日常生活中，尽可能地抽出一些与孩子相处的时间，比如吃饭、休息的时候，多听听孩子讲些“废话”，让他们乐于倾诉。

当孩子有了情绪，不要压制，不要指责，不要说“你可以不哭了吗？”“你哭什么，再哭我就不要你了。”

多倾听陪伴，分析孩子产生情绪的原因，做到真正了解他们。

许多家长看见自己的孩子做得不好，就指责孩子。

但是对于抑郁的孩子来说，这些“不正常”的表现实际上就是他们的症状之一。

例如，孩子会由于缺乏动力而不肯起床，不肯出门，不愿意出现在饭桌上一起吃饭，也不讲究卫生，这个时候，如果父母对孩子进行训斥或者是强制让他们去做，只会让孩子的情况变得更加糟糕。

因此，如果孩子得了抑郁症，家长也要做出相应的调整，家长对抑郁症有更多的了解，这样才能更好地进行沟通。

好的共情和良好的交流，是开启孩子心灵之门的“钥匙”，也是促使孩子走出困境的钥匙。