2023年新蓝皮书公示数据显示：高中生抑郁检出率为40%，初中生为30%，而小学生为10%。

大学生抑郁、焦虑风险占比极高。

感到独孤，手机依赖，抑郁等是青少年心理健康问题的突出表现。

其实，从网上曝出来的在医院精神科、心理科门诊爆满的情况和网上网民对有关心理健康问题关键词的检索可以发现，在社会和生活的巨大压力下，人们的心理健康水平是急剧下降的。

近日有学生家长在网上的反映：湖南省衡阳市衡南县某中学的学生小刘在校内坠亡。

从母亲的口中我们可以了解到，孩子跳楼之前有打过电话跟她哭诉，但由于孩子的嗫嚅，母亲听不清孩子说的内容。

还有学生的亲戚反馈，学生是生活在一个要求严格的家庭中，那么在父母的教养下，孩子也会对自己有很高的要求，不接受自己的不完美。

亲戚还说到学生性格活泼、“不记仇”、“看不出抑郁的样子”，看到同学买了台灯晚上学习，自己也让家长买台灯“挑灯夜战”，可见孩子的自尊心很强，看重成绩，想把自己好的方面展现出来。

学生的日记里写道“觉得老师针对他”“和同学相处不愉快”，这些都是影响孩子心理健康的常见原因。

还有另一件令人惋惜的事情是，武汉研一学生留遗书后轻生，其实新生入学的心理测评显示他需要心理干预的介入，只是是否干预且干预的效果如何我们都不得而知。

孩子心理问题的出现肯定都是有苗头的，隐患的爆发只是时间问题，就像这两位学生：一个是上了中学以后变得闷闷不乐，日记中写道因为考试没考好被“老师扇耳光”，一个则是心理筛查的结果没有得到妥善的处理。

由小见大，这背后存在着不容忽视的心理健康危机。

同时，也站着一对对充满疑惑的父母。

这些父母眼中的孩子“性格开朗”、“阳光自信”，没有哪个父母能想得通：

「好端端」的孩子，怎么就走到了绝路呢？

孩子出现心理问题可能是长时间以来各种负性事件、遭遇积攒下来的结果，如果家长、学校能提早发现发现孩子的异常，及时干预孩子走上绝路的可能性就会大大减少。

识别心理健康危机的5个信号！

大脑的症状：如头痛、头晕脑胀；睡眠问题：神经衰弱，一点点外部刺激都辗转反侧，夜不能寐，多梦又早醒；其他：胸闷、胸痛、心悸等，但检查心脏无器质性问题。

人际交往退缩，疏远同伴及家人，常常独自一人，对人际交往毫无兴趣等；对热爱的活动不再感兴趣，提不起劲去完成，例如突然退出喜欢的小团体等；性格反常，常无缘无故发脾气，敏感多疑；行为习惯改变，暴饮暴食、容易自责、不信任他人、行为表现变得冲动好挑衅，不注重个人卫生，会尝试自我惩罚例如自伤等。

学习缺乏热情、精神不足，萎靡不振、注意力不集中；上课走神、发呆、反应跟不上老师和同学的节奏，记性差、成绩持续下滑；上课无故缺席、常早退或迟到、难以完成作业。

无缘无故哭泣、忧郁、恐惧，情绪低落、悲观失望；焦虑不安、喜怒无常、烦躁冲动，反常地大吵大嚷，甚至摔东西等。

表达出对自我的厌恶、绝望、认为生活无意义，自己没有存在的价值；与人交谈或微信短信中涉及死亡的话题；向家人或朋友告别，甚至“安排后事”。

我们也许会想得：现在的孩子不必为吃的发愁，不必为各种费用绞尽脑汁，要啥父母就给啥，一大家子人都围着他转，还能有什么烦恼？怎么会出现心理问题呢？

然而，我们没有考虑到，时代造就了每一代人的出生，也带来了每一代人不同的痛苦局限。

现在孩子的小小世界里，自尊、隐私、学业、社交……无处不是压力。

就算觉得到了不对劲儿，父母也总是用成人的逻辑来推断孩子的行为：“你这都是小事，有什么好难过的！”

父母的不理解、老师的批评、同学们的评价，让孩子越来越敏感和自我怀疑。

他们在“被人无视”的对待下，渐渐对家庭、社会，甚至整个世界感到失望。

所以，父母需要首先站出来，正视孩子的心理问题。

当孩子出现心理问题，父母需要做的几件事：

父母需要尽快接受事实，稳定自己的情绪。

父母要认识到孩子会出现这样的问题是正常的，并非由“不良行为”所引起，经过正确的干预，孩子是可以治愈的。

采取适当的情感表达方式，避免负性情绪影响到孩子。

给孩子一个温暖的家庭氛围，关心孩子的生活和心理感受，提供情感和物质全方位的支持。

父母的鼓励和支持是孩子康复的巨大动力。

以平和、亲切的态度与孩子沟通，注意倾听，减少打断，及时澄清，多使用鼓励性语言，保证每天有一定的沟通时间。

不过度关注孩子的病态行为，保持良好的心态接纳孩子。

父母可以帮助孩子寻找并获得专业的心理咨询或心理干预，使孩子学会应对负性应激事件的技巧，帮助其正确对待疾病，提高心理承受能力，培养乐观态度。

一个面对心理问题束手无策无助的孩子，要他做再多都不可能的。

父母的陪伴，永远是孩子坚强下去的强大力量，没有之一。