经常有家长给我们发私信说，孩子整天与手机、电脑等电子产品为伴，沉迷电子游戏。
家长们看在眼里，急在心里：强制管控容易伤害亲子关系，不管不顾又担心孩子游戏成瘾。
“一看见孩子玩游戏，我就着急、焦虑，要是不管，他能一直玩下去。”
“我家孩子前段时间成绩退步了，感觉和玩游戏关系挺大的。直接收手机和断网还闹得很不愉快。”
相信这是不少家长的心声，为了让孩子好好学习在找了很多老师学习如何管理孩子喜欢玩游戏、手机的问题，但是困难还是没有解决，可能也会在各种学习群里学习各种成功父母的经验，但是发现一用到自己孩子的身上就不管用了。
一看到孩子玩游戏就紧张，担心孩子游戏上瘾这是很正常的。
但是如果孩子有以下症状就需要父母引起重视了：
持续或反复的游戏行为模式；失控性游戏行为，表现为无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等；相比其他兴趣及日常活动，游戏行为成为生活优先事项；尽管已经造成负面后果（如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等），游戏行为仍然无法停止。
孩子沉迷游戏可能是在向家长发出呼救
“游戏成瘾反映的是真实的需求。”一个人的生活中如果重复性发生某一类事件，从心理学的视角看，这样的事对其而言一定是有意义的——或是帮助其获得了什么，或是帮助其回避了什么，或是以上两种可能性的叠加。
“换个角度看，孩子沉迷游戏，其实可能是在向家长们发出呼救——‘请给我有温度的爱’。”
当人的本能需求没办法被满足时，作为一种自救性行为，可能就会去网络世界里寻求刺激，“这不是病理现象，而是一种代偿行为和方式。”
但是，随着在网络世界中所处的时间越来越久，孩子会越来越漠视与外在真实世界的连接，然后会逐渐用一种解离的方式来处理外在世界。
这时，外在世界对孩子而言像是梦一样，网络世界才像是真正的生活。
良好亲子关系是游戏成瘾的“解药”
“治疗游戏障碍的根本目的是戒断网瘾，从而健康地使用网络，而非拒之千里。”
如今家庭独生子女情况较多，孩子使用电子产品排解孤独感的情况难以避免。
孩子如果正常完成学业任务，可以适当玩游戏。
过度禁止娱乐，反而可能使孩子出现逆反心理，导致游戏成瘾风险增大。
家长自身不应将网络视作洪水猛兽，而要正确引导孩子上网，积极预防游戏成瘾。
家长应该帮助孩子控制手机使用和玩游戏的时间，许多孩子的自控力不足，一拿到手机玩起游戏来如果没有打断的话，估计会玩上一段时间。
另外就是手机、游戏对孩子的吸引力很大，为了避免造成沉迷，也需要家长的帮助。
家长应努力倾听孩子的需求，寻找与孩子的共同话题，增加与孩子的深入交流，跟孩子交朋友，尊重孩子的自主性，提升其现实中的成就感。
家长还可以引导孩子培养健康多元的兴趣爱好，如下棋、打球等，鼓励孩子多进行户外活动、多结交朋友、多进行面对面社交。
需要注意的是，家长要以身作则，要求孩子做到的事情，家长首先要做到，与孩子沟通交流时切忌简单粗暴。
如果孩子玩游戏的时间越来越长，影响到日常生活及学习，建议家长寻求专业的帮助。
“游戏成瘾受孩子的成长经历和环境影响极大，良好亲子关系是游戏成瘾的‘解药’。”
也在此呼吁家长应尽量抽出时间，在现实世界里多陪伴孩子，才能预防游戏成瘾。
