《家庭心理学杂志》于2023年发表的一项研究揭示了陷入混乱的家庭所面临的挑战：与孩子建立有意义的对话的是很困难的一件事情。

心理学家杰基·纳尔逊解释说:“压力经历，比如生活在一个混乱的家庭环境中，会耗尽父母的调节能力，使他们在一天中更难以保持对孩子的反应和积极参与。”

该研究强调了在家庭环境中父母与孩子需要花时间一起进行亲子互动的重要性，这是促进轻松而富有成效的对话的一种手段，并促进有意义的联系的发展。这里有一些方法可能会有所帮助:

• 一起吃饭。

• 每隔几周指定一个“家庭日”。

• 有意识地留出每天专门用于互动的高质量时间。

这些策略旨在创造一个稳定和可预测的家庭环境，这已被证明可以促进有效的沟通，加强亲子关系。

虽然没有一本关于完美育儿的权威手册，但从多年的研究中收集到的一个关键教训是，并非所有“有效”的育儿方式都是健康的，也并不是所有“有效”的育儿方式都可以适用到所有的孩子身上。

权威型父母:这种类型的父母表现出一种僵硬和控制的态度，强调统治和规则的执行。

关于戴安娜•鲍姆林德的四种教养方式：权威型、专断型、放纵型、忽视型父母们应该都有所了解，并且被大家认可的教养方式就是权威型。

权威型育儿:这种育儿方式体现了一种优先考虑结构的立场，但也培养了自主权。

2018年发表在《儿童与家庭研究杂志》上的一项研究强调了权威型父母的有益结果。通过采用权威的方法，父母可以为他们的孩子建立一个更幸福的生活。那权威型的父母在教养孩子的过程中会带来哪些好处呢？

• 帮助孩子获得情感上的独立。

• 给予他们表达想法和分享经验的自由。

• 帮助他们培养安全感和情绪弹性。

• 提倡健康的自我表达。

• 帮助他们培养独特的视角。

通过平衡权威与温暖、理解和深思熟虑的边界设置，父母培养了一个促进孩子情感健康的环境，培养了一种开放沟通的文化。

2015年发表在《英国发展心理学杂志》上的一项研究发现，孩子们早在学龄前就开始关注自我表现，并且在支持性环境中更有可能透露积极和消极的信息。

对一些家长来说，让孩子对他们敞开心扉是一件很难的事情，因为有些孩子会因为和家长的关系不好而选择拒绝和家长沟通。

还有就是大多数家长都希望孩子的表现是顺着他们的期望方向发展的，这就与孩子自己想要的方向之间存在冲突。

然而，为了培养开放的沟通渠道和创造一个安全的空间，父母必须锻炼信任和耐心，克制自己的冲动行为。

父母的这种自我约束不仅促进了一种信任的氛围，而且为孩子们吐露敏感的个人信息铺平了道路，这样父母就更能引导孩子对自己袒露心扉。

有效的沟通是健康和有弹性的亲子关系的基石。如果父母们都能做到那就有可能克服那些阻碍有意义的对话和危及父母与孩子之间关系的挑战。