孩子因为抑郁无法继续完成学业，选择休学在家，但是整天只是躺在床上玩手机，抑郁也越发严重。

这让家长非常的焦虑，不知道该怎么帮助孩子。

孩子躺平背后，有两种情绪在影响他，也是解决孩子心理问题的关键，那就是恐惧和愤怒。

躺平的孩子对外在环境有强烈的恐惧感，从外部因素来说，现在的竞争压力越来越大，各方面都在内卷给孩子造成的精神压力让他感到恐惧。

除此之外还有人际关系，家庭环境，这些都会给孩子造成心理负担。

还有一个因素是孩子内心的人格太脆弱，本身就自卑的人更容易陷入抑郁情绪，因为他的抗挫折能力太弱。

家长对孩子的期待过高，如果他达不到要求，很容易会自我怀疑，产生恐惧心理。

想解决孩子的恐惧心理，家长要改变教育方式，鼓励和支持孩子，缓解孩子的心理负担，给孩子勇气让她直面困难，重新开始生活。

愤怒情绪的产生通常与家长有关，是一种对压抑自我的反抗。

家长可能控制欲太强，给孩子施加各种限制和压力，导致孩子对父母产生愤怒，所以用躺平的方式来抗议。

还有一种可能是孩子对于自己无力改变现状，所产生的愤怒。

这种愤怒表现为对自己深深的否定，可能还会促使孩子做出一些极端行为，是一种危险的情绪。

家长要全心全意的接纳孩子，包容孩子的负面情绪，消除孩子的愤怒，当孩子的愤怒消失了，他就能冷静思考，振作自己。

通过心理咨询，也能帮助孩子认清自己内心的这两种情绪，找到心理问题的根源所在，给孩子脆弱的内心注入能量，从而有勇气做出改变，成为更好的自己。

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