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如何帮助孩子建立自信?

2022-07-08

自信的人,阳光温暖;自信的人,自带引力;自信的人,即使屡战屡败,依然有勇气屡败屡战;自信的人,有着清晰的目标,更有着坚定的信念、步伐!拥有自信,是父母送给孩子的礼物!


帮助孩子找到其兴趣与特长

想要找到孩子的兴趣与特长,家长需要带孩子尽可能多地接触事物和参加活动,如各种文体活动或兴趣班,然后观察孩子参与时的情绪、专注度、主动性
当孩子在做自己喜欢感兴趣的事时,他的情绪往往是开心愉悦的,神情态度专注,可能保持一两个小时或研究、或操作某样东西,这时他对这件事有着浓厚的兴趣,反之则会缺少耐心。
有当孩子对某个事物产生了好奇心,或者喜欢做一件事时,他会非常主动,不需要你提醒,自己就会想着要去做,通过这点也能确定孩子的喜好。
家长可以结合这三点,帮助孩子找到兴趣所在,在这个基础上引导孩子,帮助他把兴趣培养成特长。这样孩子不仅学得开心,也更容易做到轻松坚持。

为孩子设立适当的目标,不攀比


孩子的成长速度有先后、有快慢,并不一致。有的孩子从小一直遥遥领先,有的孩子则在某个阶段突然快速地发展。


所以,作为父母,一定要保护好孩子,不给孩子设定过高的目标,尤其是小学中低年级的孩子,他们对自己能力的了解几乎一无所知,这时如果目标过高,孩子努力但没有结果,就会受挫!孩子就会认为是自己不行,能力不够!这种印象一旦存在孩子记忆当中,以后就会很容易被孩子遇挫和面对挑战时自动调取出来。


所以,智慧的父母要懂得:适时、适度、适当地为孩子设立适合的目标,不让孩子经受不必要的挫折。


智慧的父母要记得:每个人都是独特的,不拿自己孩子的缺点和别的孩子的优点比,也不拿自己孩子的优点和别的孩子的缺点比。因为前者让孩子自卑,后者使孩子自负;两者都不能帮助孩子公正地看待和认识他自己的价值。


重视每一次进步—1%原则


日常生活中,很多父母都容易忽视孩子微小的进步,而对于孩子来说,就算是每天多学会了一个单词、多解出一道数学题,都是值得称赞的进步,正如畅销书《1%法则》的作者汤姆·康奈兰总结的“1%法则”,即每天进步一点点。

重视每一处进步的孩子在实施计划时不会有太大压力,执行起来更轻松,遇到的困难也会相对地减少,孩子更容易坚持并认识到只要坚持就会有进步,有进步就会收获快乐和成就感,从而获得更多努力的动力。慢慢就会建立起自信心。

巧计划,避免孩子形成负面心锚


心锚效应是心理学上的一个概念(锚,即停船时扔进水里的船锚),是条件反射的一种,说的是“人的某种情绪、行为,与外界的某个事物产生连接,形成了条件反射。


心锚无处不在,比如一个词语,可以链接到人的情感,文字成了心锚;一个物品,当人类给它赋予名称、属性定义时,也链接了情感,比如结婚钻戒,如果没有人赋予钻石情感和故事,它就是颗透明的石头。

孩子心中若形成负面心锚,比如背课文总出错,或做操时动作总是不协调,等等,同学各种笑话孩子,这种难堪的感觉孩子记在心中,尽管事件已经过去,可是再遇到相似情境时,这种感觉又会出现。脸红心跳、难堪没面子……这些感觉出现导致发挥失常,结果大家又是一顿笑话。
那么,如何避免孩子形成负面心锚呢? 先来看一看下面这个小故事。
体育界曾经有一个定论—人类的体能极限决定了人类没有办法在4分钟内跑完一英里。后来一个外国教练把4分钟分成四个一分钟:先在1分钟内跑1/4英里,这是人类短跑速度可达到的,通过这个成绩让运动员在心中确认:我能够在1分钟内跑完1/4英里。然后让运动员完成2分钟内跑完1/2英里;然后3分钟内跑完3/4英里;当这些都实现后,运动员开始认定自己能跑过去,结果终于突破了4分钟内跑完1英里。
这个运动员突破后,当年就有20多个人可以在4分钟内跑完1英里;第二年有250人可以在4分钟内跑完1英里!
所以,父母要告诉孩子:人的局限是来自于自己的脑海,帮助孩子巧做计划,避免孩子在观念中形成上限。一个小时记住30个单词对一个孩子来说是很简单的,可是如果你观念里认为不可能,那么你就真的无法记住。

不过分保护孩子,学会适当放手


过分保护孩子,孩子就会缺少了很多自己实践的机会。而父母不给孩子实践的机会,孩子又拿什么建立自信呢!


所以,过分保护孩子等于害了孩子。等孩子大一点时,别人会的他不会做,为了防止别人看不起,他就会说他不愿意做。看着好象是自负,其实是伴着自卑。


所以,父母要学会适当放手,要坚持孩子能做的事情让他自己完成。帮助孩子在一点一滴中建立起自信。

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