现在因为职场的各种内卷，许多人都不想念叨着不想上班，其实不只有成年人不想上班，有一部分学生其实也没这么喜欢校园生活，甚至是厌学，拒绝一切有关学习的事情。 校园里鸟语花香，可以学习不同的科学知识，有友爱的同学和亲切的老师，这样美好的环境，对许多学生来说却是牢笼，他们迫不及待的想要离开这里，逃避与之相关的一切。 近日，有一个厌学的小男孩，一提到学习就哭，自己也没什么朋友，是有厌学情绪的，但是在老师的鼓励教育下，他的成绩从D提升到A！久违的在他的脸上看到了自信的笑容。 其实由此可见，孩子的厌学并不是没有解决办法的，而是经过调整孩子的厌学的情况是可以改变的，并且可以获得比之前跟好的成就。 据不完全统计，目前各地不同程度的存在厌学心理的学生比例居然高达70%。很多孩子觉得身处学习之中像被关在牢笼里，感受到的只有痛苦和压抑，所以就会产生厌学、抑郁等情绪，那导致孩子厌学的原因到底是什么？
厌学背后的原因 自身的原因 很多学生因为把偶尔的学习成绩不好归结于自身能力不足，开始怀疑自己，无法接受失败，开始自暴自弃，对学习产生消极的情绪；部分的孩子厌学可能也与自身的性格内向、敏感、孤僻等有关系，他们可能会因此无法与同学相处，甚至产生矛盾，对学校和学习的整体感受变差而产生厌学；还有一些是因为对自身要求高，完美主义思想，不能正确认识成绩，稍有成绩退步就会产生焦虑、自卑情绪，进而产生厌学情绪、排斥上学。 学校原因 学校看重学生成绩，给学生带来较大的压力，学校和老师的评价也会影响学生对学习的态度，老师不正确的处理学生情绪的方式，例如，不在乎学生的真实感受，对其不管不顾等方式，使学生对学校和老师的好感度降低，而产生厌学心理，还有的是校园里发生的一些负性应激事件——校园欺凌，没有较好地做到学生心理的干预，极其容易对孩子的心理造成阴影而导致厌学心理的产生。 家庭原因 望子成龙，望女成凤，给孩子一个好的未来，是许多家长的愿望，为了让孩子赢在起跑线上，孩子们奔波于各种特长班，兴趣班中，不只是孩子会对成绩抱有一个期待，家长也希望看到自己的孩子取得好的成绩，但是过于严格的要求与过于看重孩子的成绩只会打压孩子对学习的积极性，让其产生厌学的心理；过于看重孩子得到的结果，而忽略孩子的付出和心理、精神上的需求，对孩子的积极性也是一种打压，还有部分家长不作为，没有起到引导孩子学习的作用，等到孩子沉迷网络时才要求他好好学习，这怎么可能不使他厌恶学习呢？
知道了孩子厌学背后的原因之后，就可从多方面去去帮助孩子激发和维持对学习兴趣，针对性地采取措施，帮助孩子消除厌学情绪。我们可以借鉴以下几种方法： 如何应对厌学？ 学生自身： 理性看待成绩，放下不合理认知，也要寻求帮助。 很多孩子在刚开始对学习失去兴趣或信心时应该是有过挣扎的，但是发现没有什么成效后就自暴自弃，彻底产生厌学的情绪，很大程度是自己寻找的方向和方式是错误的，更加打击了自身的自信心。 那改变厌学情绪，学生可以为自己做什么？例如，针对那些偶尔考不好却从此消沉的学生来说，理性看待失败，不把失败的原因归结于外部原因很重要，自己可以回顾学习的经过，是准备的不够充足，还是考试的内容对所有学习来说都偏难？找到一个合适、却又不伤害自己自信的归因结果，重整旗鼓，沉着应对下次考试。 对于沉迷网络无心向学的孩子，逐渐摆脱网瘾与找回对学习的兴趣和内驱力需要齐头并进。 学生自己也要发现自己优势，针对自己擅长的科目，给足够的信心，稍落后的科目也要学好的自信，学会调整自己的情绪，做情绪的主人。 家庭方面： 父母适当降低对孩子的期望值，合理要求孩子 对于学习成绩不太好的，只能让孩子跟自己进行纵向比较。多与孩子在学习方法、正确处理挫折方面进行沟通与探讨，有的放矢地对孩子进行学习上的指导，帮助孩子树立信心。 人都是有差异性的，要承认差异，要了解自己孩子是什么方面更有潜力、更有优势。不要对孩子下硬指标，“一定要进前十名”“每科都要95分以上”，孩子背负着沉重的压力，对是否能达到目标十分担心，面对困难，心理承受不了，就会产生消极厌学情绪。 肯定孩子的努力，面对孩子在学习方面下的苦功夫，哪怕是一句话、一个轻抚、一个会心的微笑都会强化孩子的正确行为，让他感受到学习是有意义的，学习是一件愉快的事情。 学习不只是孩子的事情，父母也要参与其中，很多孩子都没有良好的学习习惯，外面有点风吹草动，都会打断他们的学习。家长应该帮助孩子克服困难和障碍，学会抵抗来自外界的诱惑，督促他们在一定时间内完成某项任务，使他们感受到成功的喜悦，从而养成良好的学习习惯。 学校方面： 走进学生心里，重视学生心理健康 学校和老师要了解孩子的真实想法，不给孩子下定义，相信学生的潜力；相对弱化考试分数，增强对学生能力和情感、态度等方面的关注，多给学生积极的关注和好的反馈；处理学生间的冲突时更要关注他们的心理健康，也要留更多的课余时间给学生，让他们有属于自己的时间去做想做想的事情。 其实针对厌学的孩子家长可以在网上找到很多方法，但是做下来的时候却发现效果不如意，或者是自己很难把方法落到实地。所以就会把孩子送到我们机构。 我们的老师接手的这些厌学的学生，根据孩子的具体情况，在“3+X模式”下制定符合的调整方案，通过心理咨询、学习能力和行为训练、社会功能恢复性训练和个性化定制X课程，帮助孩子解决问题，让他们学会应对自己的情绪、然后才可以返回校园。 让孩子除了接受心理咨询之外，并且暂时脱离以往的“不健康的环境”，内部与外部一齐转化，重塑孩子的心理与行为。家庭治疗和团体心理辅导对帮助学生处理家庭亲子关系和人际关系起到重要作用。 通过心理咨询的帮助，帮助孩子正确看待学习成绩，不以成绩作为评价自己的标准。
