抑郁症是一种定义复杂、难以笼统描述且治愈困难的心境障碍症。没有经历过抑郁症的人，很难理解患者的心理状态，许多人都还认为抑郁症患者的“太矫情”“太懒散”。

要知道，抑郁症不光是在成人之中出现，儿童、青少年也有可能患上抑郁症。如果家长看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。

孩子的成绩忽然下降了

“很多人抱怨注意力的丧失，而不是感到沮丧。他们感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他们觉得自己的思维不正常。”

抑郁症会夺走患者的精力，让人感到难以集中精神。对于孩子来说，这会使他们在课上很难听懂老师的话，也很难继续做家庭作业，结果就是学习成绩下降，比如好学生会比平时成绩更低。

孩子每天睡眠时间充足，但还是很累

“通常情况下，孩子或青少年会感到疲倦，或者睡眠的影响变得明显。他们迟到了，错过了东西，或者没有做作业，因为他们在下午睡觉。这打乱了他们的生活方式。”

睡眠是一个人补充能量、缓解疲劳的好方式，但抑郁症患者往往有睡眠问题：睡眠太浅、醒太早、睡不着或者睡太多......睡眠通常不能帮助抑郁症患者缓解症状。

当青少年出现抑郁时，有些孩子会想非常渴望睡眠，但不管前一天睡了多久，第二天他们仍然感到精疲力竭。这种疲劳会妨碍他们的学习和社会生活。

孩子自我评价毫无价值

“如果你给悲伤的人一个拥抱，他们会说，‘谢谢。你能在这里支持我真是太好了’。沮丧的人会说，‘给我一个拥抱会让我感觉更糟，因为我想感觉更好，但我不能。’”

自我价值感缺失是抑郁症患者常见的认知表现。如果孩子说“没人喜欢我”或“我一文不值”。这说明他们的自我价值感是缺失和不足的，在这个时候，孩子的情绪会非常沮丧和低落，并且安慰和开导也不能让他们开心起来。

孩子对社交活动漠不关心

“它不只是针对生活中的一件事，而是为人们接触过的大部分事物表示拒绝。”

抑郁症状会让孩子不再关心任何社交活动，从上学到和朋友一起出去玩。因为患有抑郁症的人倾向于将自己与他人隔离开来。在这些状态不佳的孩子眼里，“快乐都是他们的，而我什么都没有”，融入不了社交氛围会让他们感觉自己更加不合群，觉得参与社交是一个错误的决定，久而久之他们会自动脱离人群。

感受不到快乐，比以前更爱哭

“如果你想起一个有趣的时刻，会再次体验到这种乐趣。当你和一个沮丧的人一起做这件事时，他们会说，‘别让我想起这一点。’” 

人们在面临DDL、工作、学习等压力时会产生沮丧、焦虑等负面情绪，这是正常合理的现象，但是当压力缓解后负面情绪仍然存在的话，那就是抑郁了。

通常我们在想起美好的回忆时，会感觉愉悦和充满希望，但回忆不会让一个沮丧的孩子振作起来，抑郁的孩子往往无法想象幸福的未来。在抑郁沮丧的状态下，他们会变得更爱哭，不论时间地点，一点小小的事情都会引起他们的眼泪。

行为习惯改变

食欲的改变可能是抑郁的症状。孩子突然暴饮暴食，或者不再对吃东西感兴趣，都预示着孩子的状态不正常；除了饮食习惯，一些孩子的情绪和行为也会出现很大变化，比如不在意自己的形象和个人卫生、衣服袜子到处扔，又或者本来开开心心的说着话，但突然变得很暴躁、冷漠、不想理人......行为习惯的变化意味着孩子的状态不是平时正常的状态，需要家长特别留意。

除了上述的六种行为表现外，家族病史也是一个重要参考。当家族中有成员出现过抑郁症，特别是自己的直系血亲（爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈）有过抑郁，那么孩子也有可能出现抑郁。