每年的10月10日是世界精神卫生日，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家的郑毅教授，也在国家卫健委的新闻发布会上分享了有关儿童青少年心理健康的知识。

儿童青少年处于身心快速发展的时期，在这一时期，很多内因外因都会引发儿童心理健康问题。比如儿童在成长过程中发生的认知偏差、抗挫折能力差、情绪不稳定；又比如家庭、学校等大环境给儿童带来的压力，父母不良的养育方式、激烈的学习竞争压力、社会上不良风气对儿童的影响等。

儿童青少年心理健康问题的影响也是多方面的，在问题发展演变的过程中，孩子的社会功能、学习功能会先受到影响，他的学习成绩会出现波动和下降、他开始不和老师同学交流；渐渐宅在家里玩手机不出门，变得不敢上去、不去上学，然后就是情绪严重波动，叛逆顶嘴、和父母吵架；再到后来严重的逃避学校，到社会上和坏孩子为伍，或是自残自伤。

精神障碍不像简单的感冒发烧，或病毒感染，对抗了它就消失了。心理健康的问题如果不及时诊断治疗好的话会影响终身，一个比较成功的孩子，即使各方面智商水平都很高，但由于心理障碍厌学拒学，不能很好完成学业，以后整个生活都会出现问题。

青春期是人生的关键期和转折期，其特点是不稳定，思维活跃，但是考虑问题不全面，情绪容易变化，行为容易冲动，这些逆反的表现会让人怀疑孩子是不是出现了一些心理方面的问题，其实如果他不影响学习和正常生活的话，这属于正常的青春期变化，但是，如果这个问题超出了一般的青春期逆反表现的程度，比如说给他的情绪行为带来了很严重的困扰，影响到了他的社会功能，影响了学习，影响了生活，甚至影响了别人，这个时候就不能简单归结为青春期的问题了。

和孩子朝夕相处的家长，应该像关心躯体健康一样关注心理健康。在日常生活中注意孩子情绪、行为的变化，比如睡眠习惯改变，睡不着觉了，失眠、早醒、睡眠过多，或者进食出了问题，食欲特别不好，心情很不好，这些变化要注意敏感观察。如果说你觉得一个孩子情绪和行为发生了与他年龄不相符的情况，跟他的受教育水平相抵触，发生明显变化的时候，可能是一种心理方面问题的表现。如果这个孩子的情绪和行为给他自身或者给他周围的人带来了持续的麻烦和痛苦，这个问题也不是简单的情绪和行为问题，这都可能是心理障碍的一些早期表现。

现如今，心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分，儿童青少年的健康成长也牵动着每一个家庭的心。孩子如果已经出现心理健康问题的时候，我们应该怎么去干预？

当儿童青少年的问题处于行为问题阶段，只是发展过程中一个小的问题或者适应方面小的困难，但还没有达到明显的功能损伤，还没有影响到学习和社交功能，这时候家长、老师给学生心理方面的辅导，很多孩子是可以调整过来的；

如果说问题比较明显的，可以到学校的心理辅导室、社区的心理辅导中心、或是一些专业的心理机构，可以去这些地方寻求帮助；

如果问题没有达到疾病的诊断，但是已经出现了一些症状，这个时候就需要专业人员进一步地评估，可能要介入心理治疗等手段，比如认知行为治疗、家庭治疗，结合心理方面的辅导干预，可在这个层面给到孩子很好的帮助，而这同样需要家长为孩子寻找能够提供综合性干预手段的心理机构，让孩子离开原有的环境并进行一段时间的调整治疗；

当问题达到了疾病的程度，这时候就应该及早去看医生，进行正确的评估，积极的医疗干预也是非常重要的。

一些治疗是综合的长期的治疗过程，这一点大家要有真正的正确认识。所以医疗机构、学校、家庭要积极的配合，要有足够的耐心和包容度，要给孩子们营造良好的社会环境。要促进其恢复和维持良好的社交和环境，来帮助他们彻底恢复，这才是比较好的治疗模式。